Source Naturals, Life Minerals No Iron 120, Залізо, 120 таблеток
Life Minerals — це одна з найповніших мультимінеральних формул. Мінерали повязані з органічними сполуками циклу Кребса (клітинна система виробництва енергії) та іншими поживними речовинами, які є чудовими транспортними формами для кожного мінералу. Цей продукт не містить заліза для тих, хто турбується про споживання заліза.
По 2 таблетки один-два рази на день під час їжі.
Стеаринова кислота, камедь акації, модифікована целюлозна камедь, діоксид кремнію та стеарат магнію.
Містить сою.
Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену або пшениці. Не містить консервантів, штучних барвників, ароматизаторів чи ароматизаторів.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 2 таблетки | ||
| Порцій в упаковці: 60 | ||
| Кількість речовини у порції | %DV | |
| Загальний вміст вуглеводів | 2 г | % |
| Вітамін D-3 (як холекальциферол) | 2,5 мкг (100 МО) | 13% |
| Вітамін B-6 (у вигляді піридоксину HCl) | 5 мг | 295% |
| Кальцій (як кальцію сукцинат, фумарат, малат і цитрат) | 220 мг | 17% |
| Йод (як йодид калію) | 74 мкг | 49% |
| Магній (у вигляді комплексу бурштинової кислоти магнію, цитрату, комплексу фумарової кислоти та малату) | 240 мг | 57% |
| Цинк (як монометіонінсульфатний комплекс цинку OptiZinc і цитрат) | 15 мг | 136% |
| Селен (як селенометіонін і селеніт натрію) | 100 мкг | 182% |
| Мідь (як комплекс себацинової кислоти міді) | 500 мкг | 56% |
| Марганець (у вигляді цитрату марганцю та комплексу янтарної кислоти) | 5 мг | 217% |
| Хром (як полінікотинат хрому ChromeMate) | 100 мкг | 286% |
| Молібден (як амінокислотний комплекс молібдену) | 150 мкг | 333% |
| Калій (як цитрат калію, комплекс яблучної кислоти та комплекс фумарової кислоти) | 49 мг | 1% |
| Суміш іонних мікромінерів | 50 мг | |
| Кремнезем (з екстракту надземних частин хвоща) | 2 мг | |
| Бор (як комплекс амінокислот бору) | 1500 мкг | |
| Відсоток добової норми (%DV) базується на дієті з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. |
Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.
Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:
Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.
Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.
Основними джерелами заліза є:
Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.
Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:
Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.
Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:
Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:
При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:
У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.
Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.
