Source Naturals, Железо, Life Minerals No Iron 120, 120 таблеток
Life Minerals - самая всеобъемлющая формула, включающая разнообразные минералы. Минералы связаны с органическими соединениями цикла Кребса (система выработки клеточной энергии) и другими биологически активными питательными веществами, которые являются отличными транспортными формами для каждого минерала. Из данного продукта исключено железо для тех, кому необходимо контролировать свое потребление этого элемента.
Стеариновая кислота, камедь акации, модифицированная целлюлозная камедь, коллоидный диоксид кремния и стеарат магния.
Содержит соевую.
Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, клейковины или пшеницы. Не содержит сахара, консервантов или искусственного цвета, аромата или аромата.
Принимать по 2 таблетки 12 раза в день во время еды.
| Состав: | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Количество на порцию | ||
| Всего углеводов | 1 год | % |
| Витамин С (в качестве аскорбатов цинка и марганца) | 20 мг | 33% |
| Витамин D-3 (как холекальциферол) | 50 МЕ | 13% |
| Витамин В-6 (в виде пиридоксина HCl) | 2,5 мг | 125% |
| Кальций (в виде фумарата кальция, малата, цитрата, сукцината и альфа-кетоглутарата) | 120 мг | 12% |
| Йод (в виде иодида калия) | 40 мкг | 27% |
| Магний (в виде цитрата магния, фумарата, малата, сукцината и альфа-кетоглутарата) | 114 мг | 29% |
| Цинк (в качестве монометионина цинка OptiZinc и аскорбата) | 7,6 мг | 50% |
| Селен (как L-селенометионин и селенит натрия) | 50 мкг | 71% |
| Медь (в виде медного себацата) | 500 мкг | 25% |
| Марганец (в виде аскорбата, сукцината и цитрата марганца) | 2,3 мг | 115% |
| Хром (в качестве полиникотината хрома ChromeMate) | 80 мкг | 66% |
| Молибден (как хелат аминокислоты) | 80 мкг | 107% |
| Калий (как цитрат калия, малат, фумарат, сукцинат и альфа-кетоглутарат) | 24 мг | % |
| Силикагель (в качестве экстракта кремнезема) | 1 мг | |
| Бор (в качестве хелата аминокислоты) | 750 мкг | |
| Процент дневной нормы () основаны на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
