Critical Omega Ultra-Concentrated, Омега 3, 60 Enteric-Coated Softgels

Renew Life Омега 3 60 Enteric-Coated Softgels

Critical Omega Ultra-Concentrated, Омега 3, 60 Enteric-Coated Softgels

Опис

• Сертифіковано на чистоту - перевірено третьою стороною
• Добавка Омега-3
• Не містить глютену
• Без молочних продуктів

Критична Омега

• 820 мг Омега-3 риб'ячого жиру
• Підтримує здорову роботу мозку
• Підтримує здоров'я серця

Прислухайтесь до себе... Ви будете раді цьому. Чи знаєте ви, що риб’ячий жир Омега-3 може підтримувати здоров'я серця, мозку та суглобів? Ваше тіло здебільшого залежить від вашої дієти для незамінних жирних кислот Омега-3. Такі продукти, як лосось і скумбрія, багаті омега-3, а також деякі листові овочі. Але з сучасними дієтами та способом життя може бути важко насититися цими продуктами, багатими на омегу. Риб’ячий жир Renew Life Norwegian Gold Omega-3 поставляється у вигляді м’яких капсул з високою концентрацією, тому ви можете легко давати своєму тілу цю важливу добавку щодня. У Renew Life ми маємо подвійний десятиліття досвіду та інновацій у розробці якісних добавок, які допоможуть вам бути здоровими та щасливими.

• Сертифікований найвищий 5-зірковий рейтинг чистоти Міжнародною програмою стандартів риб’ячого жиру (IFOS)
• Кишковорозчинне покриття гарантує, що кожна м’яка таблетка досягне вашого кишкового тракту, готова до роботи
• Без відрижки без рибного присмаку

Використання

Для досягнення найкращих результатів приймайте одну (1) м’яку капсулу на день незалежно від приймання їжі або за вказівкою лікаря.

Композиція

Риб'ячий жир, риб'ячий желатин, рослинний гліцерин, кишковорозчинна оболонка (целюлоза, альгінат натрію, тригліцериди середнього ланцюга, олеїнова кислота, стеаринова кислота), бджолиний віск, карамельний барвник, натуральний апельсиновий ароматизатор, соняшниковий лецитин і змішані токофероли вітаміну Е (натуральний захисник смаку) . Містить: Риба (анчоус, сардина, скумбрія та/або менхеден).

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.