Vthrive, Magnesium Relax Raspberry Lemon, Магній карбонат, 235 г

Vthrive Магній карбонат 235 г

Vthrive, Magnesium Relax Raspberry Lemon, Магній карбонат, 235 г

Опис

• Підтримка стресу
• Розслаблення м'язів
• Здоров'я серцево-судинної системи
• Виробництво енергії
• Без штучних барвників, з іншими натуральними ароматизаторами
• Без ГМО
• Без глютену
• Без сої
• Без молочних продуктів
• Дієтична добавка
• мінеральні
• Сантеан
• Обіцянка якості Перевірено та надійно

Розслабтеся після напруженого дня, проведеного на роботі в офісі чи в тренажерному залі, з Magnesium Relax від Vthrive The Vitamin Shoppe. Цей порошок зі смаком малини та лимона містить 350 мг магнію та 50 мг L-теаніну для підтримки релаксації, сну, виробництва енергії та здоров'я серцево-судинної системи.

Вам потрібно найкраще, щоб досягти найкращого. Ось чому ці чисті добавки Vthrive The Vitamin Shoppe не містять ГМО та не містять штучних добавок, стеарату магнію, стеаринової кислоти та діоксиду титану.

Використання

Змішайте одну (1) чайну ложку (4,7 г) у 8 унціях. води і перемішуйте до розчинення. Приймати один раз на день.

Композиція

Лимонна кислота, натуральні ароматизатори, екстракт листя стевії.

Магній карбонат: властивості, форми, дозування та особливості застосування

Магній карбонат – це неорганічна сполука магнію, що має хімічну формулу MgCO. Він широко використовується в медицині, харчовій промисловості, спорті та косметології.

Склад і хімічні властивості

Основний компонент магнію карбонату – це сіль вугільної кислоти та магнію. У природі він зустрічається у вигляді мінералів магнезиту та гідромагнезиту. Його відмінною рисою є низька розчинність у воді, що впливає на особливості засвоєння цієї сполуки в організмі.

При нагріванні понад 350C магній карбонат розкладається, утворюючи оксид магнію (MgO) і вуглекислий газ (CO). Це властивість робить його придатним для застосування у виробництві вогнетривких матеріалів.

Форми магнію карбонату

Магній карбонат випускається у різних формах, які мають свої особливості:

1. Основний карбонат магнію (4MgCOMg(OH)4HO) – використовується у фармацевтиці та спортивному харчуванні.
2. Безводний магній карбонат (MgCO) – застосовується як харчова добавка та в промисловості.
3. Гідратований магній карбонат (MgCOnHO) – зустрічається в природі у вигляді мінералів.

Дозування та добова норма

Рекомендоване добове споживання магнію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Для дорослих середня добова норма магнію становить:

• Чоловіки – 400–420 мг
• Жінки – 310–320 мг
• Вагітні жінки – 350–400 мг
• Діти – 80–240 мг (залежно від віку)

Оскільки магній карбонат має низьку розчинність, його біодоступність нижча у порівнянні з іншими формами магнію, такими як цитрат або хлорид. Проте його особливістю є повільне вивільнення і довготривала дія в організмі.

Особливості приймання магнію карбонату

Для ефективного засвоєння магнію карбонату слід дотримуватись таких рекомендацій:

1. Приймати після їжі – це покращує всмоктуваність магнію і зменшує ризик подразнення шлунка.
2. Запивати достатньою кількістю води – оскільки низька розчинність карбонату магнію може уповільнювати його дію.
3. Не комбінувати з кальцієм у високих дозах – оскільки ці два елементи можуть конкурувати за всмоктування в кишечнику.
4. Поєднувати з вітаміном B6 – це сприяє кращому засвоєнню магнію організмом.

Застосування магнію карбонату

Медицина

• Використовується для лікування гіпомагніємії (дефіциту магнію).
• Є основним компонентом антиацидних засобів для зниження кислотності шлунка.

Харчова промисловість

• Входить до складу харчових добавок як стабілізатор і антислежувач (E504).
• Використовується для збагачення продуктів магнієм.

Спорт

• Застосовується як магнезія для рук у скелелазінні, гімнастиці та важкій атлетиці, запобігаючи ковзанню.

Косметологія

• Використовується у виробництві пудри, сухих шампунів і матуючих засобів.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча магній карбонат вважається безпечним, надмірне споживання може спричинити:

• Розлади травлення (діарею, метеоризм).
• Зниження артеріального тиску при надмірному прийомі.
• Ниркові проблеми у людей із хронічною нирковою недостатністю.

Протипоказано приймати магній карбонат при:

• Тяжких порушеннях функції нирок.
• Гіпермагніємії (надлишку магнію в організмі).
• Індивідуальній непереносимості.

Висновки

Магній карбонат – це важливе джерело магнію, яке широко використовується в медицині, харчовій промисловості, спорті та косметології. Він має низьку розчинність, що забезпечує повільне вивільнення магнію, але потребує правильного приймання для кращого засвоєння. Дотримання рекомендованих доз допоможе підтримати оптимальний рівень магнію в організмі та уникнути побічних ефектів.