Metagenics, Axis Endo Mango, Підтримка гормонів, 546 г
Спеціалізована підтримка гормонального обміну у чоловіків і жінок.
Axis Endo — це фітонутрієнтний живильний порошок, розроблений для чоловіків і жінок, який допомагає підтримувати здоровий метаболізм естрогену та тестостерону, а також підтримує функції кісток, серцево-судинної та неврологічної системи. Axis Endo містить ключові вітаміни, мінерали та фітохімічні речовини, які впливають на метаболізм естрогену та тестостерону та можуть допомогти зменшити окислювальний стрес у чутливих тканинах. Ця багатовимірна формула містить лігнани насіння льону, D-глюкарат кальцію та цинк.
Змішайте або збовтайте 2 рівні мірні ложки (39 грамів) Axis Endo у 8 рідких унціях води, соку або соєвого, мигдального, рисового, кокосового або органічного коров’ячого молока один або два рази на день згідно з вказівками вашого лікаря. Для дуже чутливих людей подумайте про зменшення споживання до 1/2-1 мірної ложки з 4-5 унціями охолодженої води або рекомендованої рідини двічі на день протягом перших 3-4 днів перед тим, як почати повну добову дозу.
Ізолят горохового протеїну, концентрат рисового білка, яблучна клітковина, частково гідролізована гуарова камедь, оливкова олія, тригліцериди середнього ланцюга, натуральні ароматизатори, борошно тапіоки, діоксид кремнію, моно- та дигліцериди, екстракт плодів луо хангуо (плоду ченця) та гідрогенізована пальма масло.
Без MSG
Сертифікація RSPO (Круглий стіл щодо сталої пальмової олії)
| Склад: | ||
| Розмір порції: 2 мірні ложки (39 г) | ||
| Порцій в упаковці: 14 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 120 | |
| Загальний жир | 4 г | 5% |
| Загальний вміст вуглеводів | 11 г | 4% |
| Харчові волокна | 7 г | 25% |
| Загальний цукор | 3 г | Включає 1 г доданого цукру 1% |
| білок | 13 г | |
| Вітамін А (зі змішаних каротиноїдів) | 750 мкг | 83% |
| Вітамін С (у вигляді аскорбінової кислоти) | 60 мг | 67% |
| Вітамін D (як холекальциферол) | 25 мкг (1000 МО) | 125% |
| Вітамін Е (у вигляді d-альфа-токоферилсукцинату) | 201 мг | 1340% |
| Вітамін К (як філохінон) | 75 мкг | 63% |
| Тіамін (як тіамін HCI) | 0,75 мг | 63% |
| Рибофлавін | 1 мг | 77% |
| Ніацин (як ніацинамід) | 12 мг | 75% |
| Вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCI) | 50 мг | 2941% |
| Фолат (як L-5-метилтетрагідрофолат кальцію)1 | 680 мкг DFE | 170% |
| Вітамін В12 (у вигляді метилкобаламіну) | 300 мкг | 12 500% |
| біотин | 150 мкг | 500% |
| Пантотенова кислота (як D-пантотенат кальцію) | 5 мг | 100% |
| Кальцій (у вигляді D-глюкарату кальцію та цитрату кальцію) | 500 мг | 38% |
| Залізо (у вигляді фумарату заліза) | 8 мг | 44% |
| Фосфорний | 350 мг | 28% |
| Йод (як йодид калію) | 100 мкг | 67% |
| Магній (як цитрат магнію) | 200 мг | 48% |
| Цинк (як цитрат цинку) | 12 мг | 109% |
| Марганець (у вигляді сульфату марганцю) | 1 мг | 43% |
| Хром (як піколінат хрому) | 100 мкг | 286% |
| натрію | 120 мг | 5% |
| Калій (у вигляді дикалійфосфату) | 400 мг | 9% |
| D-глюкарат кальцію | 1,5 г | |
| Екстракт насіння розторопші (Silybum marianum) містить 140 мг силімарину (містить силібін, ізосилібін, силідіанін, силікристин) | 280 мг | |
| Запатентована суміш куркуміну з екстракту кореневища Curcuma longa L, стандартизованого до 40% (40 мг) куркуміноїдів і галактоманнанів пажитника (з екстракту насіння Trigonella foenum-graecum) | 100 мг | |
| N-ацетил-L-цистеїн | 100 мг | |
| Екстракт листя розмарину (Rosmarinus officinalis) (стандартизований до 7,6% мінімальної суми карнозолу+карнозової кислоти) | 100 мг | |
| Секоізоларицірезінол диглюкозид (SDG) (з лігнанів насіння льону) | 95 мг | |
| Концентрат соку м’якоті висушеної дині (Cucumis melo L.), стандартизований до 140 МО супероксиддисмутази (SOD) | 10 мг | |
| Змішані каротиноїди (включаючи бета-каротин, альфа-каротин, криптоксантин, зеаксантин і лютеїн) | 1,5 мг | |
| Менахінон-7 (МК-7) | 15 мкг |
Підтримка гормонів: що це та як працює?
Підтримка гормонів — це процес, який спрямований на збереження нормального функціонування гормональної системи організму. Гормони відіграють ключову роль у регуляції численних фізіологічних процесів, таких як метаболізм, ріст, розвиток, функції імунної системи, репродуктивне здоров’я та багато інших аспектів життєдіяльності.
Оскільки гормональний баланс може порушуватися з різних причин (стрес, неправильне харчування, захворювання, зміни віку), важливо забезпечити організм необхідною підтримкою для відновлення його нормального функціонування.
Основні компоненти підтримки гормонів
До основних засобів для підтримки гормонального балансу належать:
Вітаміни: Вітаміни групи B, особливо B6 та B12, відіграють важливу роль у нормалізації гормональної активності. Вітамін D необхідний для підтримки здоров'я щитоподібної залози.
Мінерали: Цинк та магній мають важливе значення для вироблення та регуляції гормонів. Магній також допомагає зменшити стрес та покращити сон.
Амінокислоти: Деякі амінокислоти, такі як тирозин, є необхідними для вироблення гормонів, зокрема тироксину, що виробляється щитоподібною залозою.
Фітогормони: Рослинні екстракти, такі як екстракти сої або червоного конюшину, можуть допомогти нормалізувати рівень естрогенів у жінок.
Есенціальні жирні кислоти: Омега-3 жирні кислоти допомагають зменшити запалення, підтримують здоров'я серця та впливають на гормональний баланс.
Форми підтримки гормонів
Підтримка гормонального балансу може бути представлена у різних формах:
Біологічно активні добавки (БАДи): Це капсули, таблетки, рідкі форми, що містять вітаміни, мінерали, рослинні екстракти та інші активні компоненти.
Харчові продукти: Збалансоване харчування, яке включає продукти, багаті на корисні жири, білки, вітаміни та мінерали, сприяє нормалізації гормонального фону.
Трав’яні настоянки: Природні трави, такі як ашваганда або женьшень, можуть бути використані для поліпшення функцій ендокринної системи.
Дозування та приймання
Дозування підтримки гормонів залежить від конкретного продукту та його складу. Зазвичай рекомендується:
БАДи: Дозування може варіюватися від однієї до кількох капсул чи таблеток на день, залежно від рекомендацій виробника або лікаря. Зазвичай приймаються після їди для кращого засвоєння.
Трави: Настоянки чи чаї зазвичай вживаються по 1-2 чайні ложки настоянки або 1-2 чашки чаю на день.
Харчові продукти: Включення гормонально корисних продуктів до раціону, таких як авокадо, горіхи, насіння, соя, жирна риба, дозволяє підтримати баланс гормонів без необхідності додаткових добавок.
Як правильно обирати засоби для підтримки гормонів?
Перед тим як вибирати будь-які добавки або змінювати раціон, важливо проконсультуватися з лікарем або фахівцем з харчування. Вони допоможуть визначити ваші індивідуальні потреби, оцінити рівень гормонів у організмі та підібрати відповідні засоби.
Також важливо звернути увагу на якість продуктів, оскільки низькоякісні добавки можуть не дати бажаного ефекту або навіть бути шкідливими для здоров'я.
Рекомендації щодо здорового способу життя
Окрім застосування БАДів та продуктів для підтримки гормонального балансу, варто дотримуватися кількох важливих принципів для підтримки нормального рівня гормонів:
Регулярна фізична активність: Спорт допомагає нормалізувати рівень стресових гормонів, таких як кортизол, покращує циркуляцію крові та сприяє виробленню ендорфінів.
Управління стресом: Психологічне здоров’я впливає на гормональний фон, тому важливо знаходити методи релаксації, такі як медитація, йога чи прогулянки на свіжому повітрі.
Здоровий сон: Нестача сну може призвести до порушення гормонального балансу, тому важливо забезпечити собі достатній і якісний відпочинок.
Підтримка гормонального балансу — це важливий аспект для забезпечення здоров’я та благополуччя на всіх етапах життя. Правильний підхід до вибору засобів та здоровий спосіб життя допоможуть підтримати гормональну систему на оптимальному рівні.
