Dream Chocolate Peanut Butter, Підтримка сну, 216 г

Beam Organics Підтримка сну 216 г

Dream Chocolate Peanut Butter, Підтримка сну, 216 г

Опис

• Нічна суміш для кращого сну
• Харчова добавка
• Підходить для вегетаріанців, веганів та кето-дієт

На порцію

• 50 мг апігеніну
• 350 мг рейші
• 60 мг магнію
• 300 мг L-теаніну
• 3 мг мелатоніну

Наша місія — зробити сон легшим, здоровішим та приємнішим.

Порошок мрії – це смачна суміш зі смаком гарячого какао, розроблена для покращення вашого сну. Наші натуральні інгредієнти були спеціально підібрані, щоб допомогти вашому організму пройти стадії сну та прокинутися без відчуття млявості.

Стадія 1: Початок сну

Апігенін, мелатонін, магній та L-теанін можуть допомогти організму зануритися у сон.

Етап 2: Перехід + Пам'ять

L-теанін може допомогти полегшити цей етап, під час якого ваш організм переходить у глибокий сон і зміцнює пам'ять.

Етап 3: Глибокий сон + Фізичне відновлення

Рейші та L-теанін можуть допомогти в глибокому сні, коли ваш організм фізично відновлюється.

Стадія 4: Швидкий сон + Обробка емоцій

Рейші та мелатонін можуть впливати на фазу швидкого сну, під час якої організм обробляє емоційні спогади та закріплює навчання.

Переваги сну

• Покращена пам'ять
• Підвищена енергія
• Зміцнення імунітету
• Покращений настрій
• Зменшення відчуття голоду
• Здоров'я шкіри

Абсолютно ні

• Глютен
• Доданий цукор
• ГМО
• Молочні продукти
• Штучні ароматизатори

Використання

Змішайте щонайменше 1 мірну ложку з 180-225 мл гарячої води або молока. Випийте перед сном. Для найкращих результатів приймайте регулярно.

Склад

Арахісове борошно, какао-порошок, натуральні ароматизатори, органічне волокно тапіоки, органічне сухе кокосове молоко (органічне: кокосове молоко, декстрин маніоки), екстракт плодів монахів.

Містить: арахіс та горіхи (кокос).

Виготовлено на підприємствах США, що відповідають вимогам GMP.

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.