Qunol, Advanced Omega-3, Омега 3, 60 капсул

Qunol Омега 3 60 капсул

Qunol, Advanced Omega-3, Омега 3, 60 капсул

Опис

• Висока поглинаність
• Комплекс криля та риб'ячого жиру
• Технологія гідроемульгування
• Одна капсула
• 670 мг
• 250 мг Омега-3
• Дієтична добавка
• Не містить ГМО
• Не містить штучних барвників
• Без глютену

Чому Qunol кращий Омега-3?

Коли мова йде про Омега-3, важливо не те, що ви приймаєте, а те, що поглинається.

Дослідження показали, що Омега-3, зв'язані з фосфоліпідами (у формі EPA та DHA), краще всмоктуються в кровообіг та доставляються туди, де вони найбільше потрібні.

Qunol Advanced Omega-3 використовує технологію фосфоліпідних міцел, що дозволяє йому ефективніше вбиратися в вашому травленні, забезпечуючи до 10 разів кращу біодоступність EPA та DHA.

Наша висока поглинаність дозволяє одній капсулі надавати такі ж корисні властивості Омега-3, використовуючи менше риби, тим самим сприяючи здоровішому та більш стійкому світові.

Допомагає підтримувати:

• Мозок
• Очі
• Серце
• Суглоби

Порівняно зі звичайним риб'ячим жиром

Звичайний - це риб'ячий жир у формі етилових ефірів

Риб'ячий жир у вигляді етилових ефірів

Желатин (бугайський), гліцерин, сорбіт, вода, етилванілін, змішані токофероли.

Містить ракоподібних (криля), скумбрію та/або сардин.

Виготовлено в установі, що відповідає вимогам cGMP. Виготовлено в установі, де обробляють арахіс, горіхи, сою, молоко, яйця, пшеницю, рибу та кунжут.

Рекомендації щодо вживання

Дорослі приймають по одній (1) капсулі щоденно під час або після їжі, або за рекомендацією вашого лікаря.

Інформація про добавку

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.