Ancient Nutrition, Ancient Omegas - Whole Body, Омега 3, 90 капсул

Ancient Nutrition Омега 3 90 капсул

Ancient Nutrition, Ancient Omegas - Whole Body, Омега 3, 90 капсул

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Ancient Omegas Whole Body містить спеціальну комбінацію органічних рослинних та диких морських омега-жирних кислот, включаючи деякі унікальні омеги, про які ви, можливо, ніколи не чули, такі як ейкозатетраєнова кислота (ETA). Whole Body поєднує найкращі древні знання з сучасними технологіями, щоб надати вам правильний баланс омега-3, 6 та 9, а також антиоксидантні масла, які можуть піднести вашу здоров'я на наступний рівень. Формулювання Whole Body розроблено для того, щоб надати вашому організму будівельні блоки, необхідні для підтримання:

Здорового функціонування очей
Продуктивності під час фізичних навантажень
Здорової реакції на окисний стрес
Здорової імунної системи

Ancient Omegas Whole Body — це давня нутріція для сучасного світу, створена з:
Сертифікованої органічної олії насіння чіа
Масла з риби, виловленої в дикій природі (тунець та новозеландський мінтай)
Методів стійкого рибальства
Настоїв древніх ботанічних компонентів, таких як олія лимонної кірки та олія плодів чорного перцю

Омега-3 ALA, DHA та EPA підтримують:
Здоров'я серцево-судинної системи
Здорове когнітивне функціонування

Астаксантин, антиоксидант, підтримує:
Здорове старіння, підтримуючи гладку здорову шкіру
Здорову підтримку шкіри у здорових людей
Здоров'я очей
Здорову реакцію на окисний стрес
Здорову імунну систему
Здорове когнітивне функціонування
Здоров'я м'язів
Менше втоми м'язів під час фізичних вправ
Здоров'я суглобів
Здорове функціонування очей
Продуктивність під час фізичних навантажень

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 3 капсули
Порцій всього: 30

Кількість на одну порцію / %DV

Калорійність 20 / +
Загальний жир 3г / 4%
Поліненасичений жир 1,5г / +
Мононенасичений жир 400мг / +
Холестерин 14мг / 5%
Холін 10мг / 2%
Омега-3 жирні кислоти (з олії тунця, олії ікри оселедця та олії мінтая) 1,1г / +
ALA (альфа-ліноленова кислота) 585мг / +
DHA (докозагексаєнова кислота) 398мг / +
EPA (ейкозапентаєнова кислота) 90мг / +
Омега-6 жирні кислоти 195мг / +
LA (лінолева кислота) 185мг / +
Фосфоліпіди 90мг / +
Суміш Whole Body Support 2,9г / +
Олія тунця, органічна олія насіння чіа, олія ікри оселедця, олія мінтая, олія лимонної кірки, ефірна олія чорного перцю.
Астаксантин (з Haematococcus pulvialis) 4мг / +

+Денна вартість не встановлена.

Інші інгредієнти: Желатин, гліцерин, вода.

Містить: Тунець, оселедець та мінтай

Екологічно добувається.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим приймати по 3 капсули щодня з 240 мл води або улюбленого напою.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.