Omega Foundations Mega, Omega Foundations Mega EPA / DHA, 120 капсул

Life Extension Omega Foundations Mega EPA / DHA 120 капсул

Omega Foundations Mega, Omega Foundations Mega EPA / DHA, 120 капсул

Опис

• Не містить глютену
• Не-ГМО сертифікований LE
• Концентрована суміш риб'ячого жиру Омега-3
• Харчова добавка

Омега-3 і здоров'я серця

Омега-3 корисні для вашого серця. Дослідження показують, що споживання жирних кислот Омега-3 ЕПК та ДГК допомагає підтримувати здоров'я серця. Але користь для здоров'я рибячого жиру підтримує не тільки серце і судинну систему.

Когнітивна та спільна підтримка здоров'я

Омега-3 стимулюють здорові когнітивні функції, допомагають підтримувати настрій та стимулюють здоровий кровотік у мозку. Омега-3 також пригнічують запальні фактори для підтримки здоров'я суглобів. Це робить прийом риб'ячого жиру, багатого на омега, важливою складовою будь-якого режиму здоров'я суглобів.

Омега-3 проти омега-6

У нашому раціоні є дві поширені омега-жирні кислоти: омега-3 і омега-6. Обидва вони необхідні для здоров'я, але баланс між ними є ще важливішим, особливо тому, що західники зазвичай їдять продукти з високим вмістом омега-6 і не отримують достатньої кількості омега-3. Це робить добавки омега-3 необхідними. Для оптимального здоров'я співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот має бути від 1: 1 до 4: 1.

Зроблено з чистого, свіжого рибячого жиру

Mega EPA/DHA виробляється з риб'ячого жиру, який надійно отримується з анчоусів, виловлених у дикому вигляді в південній частині Тихого океану. Спіймана сертифікованим рибальством "Друг моря", ця риба переробляється на об'єкті, розташованому неподалік від рибальства, для збереження свіжості.

Кожна порція з двох софтгелів Mega EPA/DHA містить 720 мг EPA (ейкозапентаенової кислоти) та 480 мг DHA (докозагексаєнової кислоти), що робить її доступним і зручним способом отримання щоденних омега-3.

Рекомендоване використання

Прочитайте всю етикетку та уважно дотримуйтесь вказівок перед використанням.

Приймайте дві (2) капсули один -два рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Інші інгредієнти

Високоочищений концентрат риб'ячого жиру (анчоус), желатин, гліцерин, очищена вода, колір карамелі, натуральний ароматизатор, змішані токофероли, екстракт розмарину, соняшникова олія.

Попередження

Якщо ви приймаєте антикоагулянтні або антиагрегантні ліки або маєте порушення кровотечі, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.

• Зберігати в недоступному для дітей.
• Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Не купуйте, якщо зовнішнє ущільнення зламане або пошкоджене.
• При використанні харчових добавок, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви проходите лікування за станом здоров'я, або якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.