Gut Health + Hydration Powder Drink Mix Raspberry, Підтримка кишківника, 360 г

TIIGÃ Підтримка кишківника 360 г

Gut Health + Hydration Powder Drink Mix Raspberry, Підтримка кишківника, 360 г

Опис

Продукти TIIG.

Порошок для напитку Gut Health + Hydration з малиновим лимонадом від Tiiga - це напій з пребіотичною клітковиною та електролітами, розроблений для підтримки здоров'я травного тракту та гідратації. Виготовлений з високою концентрацією органічної мякоті баобаба та порошку кокосової води, продукт бренду забезпечує рослинне харчування у зручному форматі, який легко змішувати.

Основні переваги та характеристики:

Включає порошок для напитку з 30 порціями
Розроблений для підтримки здоров'я кишечнику, зменшення вздуття, запалення та гідратації
Містить понад 75% органічної мякоті баобаба та порошку кокосової води
Забезпечує 5 г сирої необробленої пребіотичної клітковини з баобаба на порцію
Забезпечує природні електроліти для підтримки гідратації
Включає природні поліфеноли (антиоксиданти) для підтримки при запаленні

Порошок для напитку Gut Health + Hydration з малиновим лимонадом від Tiiga пропонує простий підхід до щоденної підтримки травлення та гідратації на основі цілісної їжі, поєднуючи пребіотичну клітковину та електроліти в освіжаючому напої.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Інформація про харчову цінність
порцій у упаковці: 30
Розмір порції: 1 совок (12 г)

Кількість на порцію
Калорійність 35

% Добової норми
Загальний жир 0 г / 0%
Насичений жир 0 г / 0%
Трансжири 0 г
Холестерин 0 мг / 0%
Натрій 140 мг / 6%
Всього вуглеводів 10 г / 4%
Харчова клітковина 5 г / 18%
Розчинна клітковина 4 г
Нерозчинна клітковина 1 г
Всього цукру 4 г
З них доданого цукру 0 г 0%
Білок 0 г

Вітамін D 0 мкг / 0%
Кальцій 22 мг / 2%
Залізо 1 мг / 6%
Калій 352 мг / 8%
Вітамін C 73 мг / 80%
Магній 19 мг / 4%

% Добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденній дієті. Для загальних рекомендацій щодо харчування використовується 2000 калорій на день.

Органічний порошок мякоті баобаба, порошок кокосової води, цитрат натрію, лимонна кислота, натуральний аромат, D-рибоза, хлорид калію, екстракт стевії, аскорбінова кислота (вітамін C), цитрат магнію.

БЕЗ СОЇ / БЕЗ МОЛОЧНИХ ПРОДУКТІВ / Без штучних барвників, ароматизаторів та підсолоджувачів / БЕЗ ГЛЮТЕНУ / ВЕГАНСЬКЕ

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Tiiga розроблений як універсальна та зручна добавка до вашої повсякденної рутини. Ось як ви можете насолоджуватися ним:

Змішайте з водою: Просто додайте совок порошку Tiiga до пляшки з водою, добре струсіть і насолоджуйтесь. Він легко розчиняється і збагачує вашу воду поживними властивостями баобаба та електролітів.
Включіть до коктейлів: Покращте ваші коктейлі, додавши совок Tiiga для додаткової клітковини, електролітів та прилива вітаміну C.
Творчі рецепти: Ви також можете змішати Tiiga в ваш сніданковий йогурт, вівсяну кашу або домашні енергетичні батончики для поживного початку дня.

Для найкращих результатів споживайте Tiiga щодня в рамках збалансованої дієти для підтримки гідратації, здоров'я травного тракту та загального благополуччя.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Підтримка кишківника: що це та як забезпечити здоров’я вашого організму

Здоров’я кишківника є важливим аспектом загального самопочуття та благополуччя людини. Кишківник виконує функції, пов'язані не тільки з травленням, але й з імунною системою, обміном речовин та навіть психоемоційним станом. Тому важливо правильно підтримувати його функціонування за допомогою здорового харчування, спеціальних добавок і правильного способу життя.

Основні функції кишківника

Кишківник є частиною травної системи і виконує низку важливих функцій:

• Травлення і всмоктування поживних речовин – основна функція, що дозволяє організму отримувати необхідні макро- та мікроелементи.
• Захист організму – кишківник має потужну імунну систему, що допомагає захищати організм від патогенних мікроорганізмів.
• Регулювання обміну речовин – впливає на метаболізм, що важливо для збереження енергії та підтримки нормальної ваги.
• Вплив на психоемоційний стан – через так званий «ось кишківник-мозок», мікробіота кишківника може мати вплив на настрій і навіть тривожність.

Склад і мікробіота кишківника

Кишківник людини заселений величезною кількістю бактерій, грибків і вірусів, які утворюють складну екосистему, відому як мікробіота кишківника. Вона включає як корисні, так і умовно патогенні мікроорганізми, баланс між якими критично важливий для здоров'я. Корисні бактерії, такі як лакто- і біфідобактерії, підтримують травлення, зміцнюють імунітет, а також перешкоджають розвитку шкідливих мікроорганізмів.

Як підтримати здоров’я кишківника?

Для підтримки здоров’я кишківника важливо дотримуватись кількох ключових принципів:

1. Збалансоване харчування. Раціон, багатий на клітковину, йогурти з живими культурами, овочі, фрукти та цілісні злаки, може позитивно впливати на мікрофлору кишківника.
2. Прийом пробіотиків. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які сприяють відновленню та підтримці нормальної мікробіоти кишківника. Вони допомагають збільшити кількість корисних бактерій, підтримують імунітет і покращують травлення.
3. Прийом пребіотиків. Це речовини, які сприяють росту корисних бактерій у кишківнику, зокрема клітковина та олігосахариди, що стимулюють розвиток корисних мікроорганізмів.
4. Уникання стресу. Стрес може негативно впливати на роботу кишківника, зокрема призводити до порушень мікробіоти і виникнення таких захворювань, як синдром подразненого кишківника.
5. Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації перистальтики кишківника та покращують його функціонування.

Продукти для підтримки кишківника: склад і форми

Для підтримки здоров'я кишківника використовуються спеціальні добавки, що містять пробіотики та пребіотики. Вони можуть бути представлені у таких формах:

• Капсули. Це найпоширеніша форма добавок з пробіотиками, які захищені від агресивного середовища шлунка і потрапляють у кишечник у достатній кількості.
• Порошки. Пробіотичні порошки часто мають різноманітний склад і зручні у використанні, оскільки їх можна додавати в напої або їжу.
• Рідини або сиропи. Деякі продукти доступні у вигляді рідин, що дозволяє легко дозувати їх за необхідності.
• Йогурти та ферментовані продукти. Природні пробіотики, такі як йогурт, кефір, міс та інші ферментовані продукти, є чудовим джерелом корисних бактерій для кишківника.

Дозування і приймання

Правильне дозування пробіотиків та пребіотиків залежить від конкретного продукту, віку людини, стану здоров'я та інших факторів. Зазвичай рекомендується дотримуватися інструкцій виробника або порад лікаря. Ось загальні рекомендації:

• Пробіотики зазвичай приймаються 1-2 рази на день після їжі, для максимального ефекту.
• Пребіотики можуть бути прийняті одночасно з пробіотиками або окремо, зазвичай до їди.
• Важливо забезпечити достатнє споживання води під час приймання добавок, щоб підтримати нормальну перистальтику кишківника.

Поширені проблеми та розлади кишківника

Захворювання та розлади кишківника можуть включати:

• Синдром подразненого кишківника (СПК) – це порушення, яке характеризується болем у животі, здуттям та змінами у випорожненнях (діарея або запор).
• Дисбактеріоз – порушення балансу мікробіоти кишківника, яке може призвести до проблем із травленням, зниженням імунітету і навіть до розвитку запальних процесів.
• Запальні захворювання кишківника – хвороба Крона, виразковий коліт – серйозні захворювання, які потребують медичного втручання.

Висновок

Підтримка здоров’я кишківника є важливою частиною загального здоров’я організму. Важливо забезпечити йому правильне харчування, включаючи продукти, багаті на пробіотики та пребіотики, а також підтримувати здоровий спосіб життя. Прийом добавок, які сприяють відновленню нормальної мікрофлори, може допомогти в цьому процесі. Не забувайте про важливість регулярних фізичних навантажень, уникання стресу та своєчасної консультації з лікарем при виникненні проблем із травленням.