MRM, Superfoods - Organic Ashwagandha Root Powder, Ашваганда, 113 г

MRM Ашваганда 113 г

MRM, Superfoods - Organic Ashwagandha Root Powder, Ашваганда, 113 г

Опис

Продукти MRM Nutrition.

Органічний порошок кореня ашваганди — це потужний адаптоген, традиційно використовуваний у аюрведичній медицині для того, щоб допомогти організму адаптуватися до стресу та відновити баланс як фізичного, так і психічного здоров'я. Відомий своєю здатністю підтримувати керування стресом та тривогою, ашвагандха також сприяє здоровому рівню кортизолу, покращеному настрою, жвавості та якості сну.

Основні переваги та особливості:

Допомагає організму адаптуватися до стресу та сприяє розслабленню
Підтримує здоровий рівень кортизолу для збалансованої реакції на стрес
Сприяє покращеному настрою та жвавості
Допомагає поліпшити якість сну та загальне психічне здоров'я
Сертифікований органічний продукт із природних джерел

Включіть органічний порошок кореня ашваганди до своєї щоденної рутини, щоб підтримувати спокій, енергію та стійкість природним та комплексним способом.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

113 порцій у контейнері
Розмір порції 1/2 чайної ложки (1 г)

Кількість на порцію / % рекомендованої добової вартості

Калорійність 5
Загальний жир 0 г / 0%
Насичений жир 0 г / 0%
Трансжир 0 г
Холестерин 0 мг / 0%
Натрій 0 мг / 0%
Всього вуглеводів 1 г / 0%
Харчові волокна 0 г / 0%
Всього цукрів 0 г
Включає 0 г доданих цукрів / 0%
Білок 0 г

Вітамін D 0 мкг / 0%
Кальцій 0 мг / 0%
Залізо 0,2 мг / 0%
Калій 10 мг / 0%

% рекомендованої добової вартості (ДВ) показує, скільки поживної речовини в порції продукту сприяє щоденній дієті. Для загальних поживних рекомендацій використовується 2000 калорій на день.

Інгредієнти: органічний порошок кореня ашваганди.

Не містить: глютену консервантів рафінованого цукру цукрових спиртів продуктів тваринного походження наповнювачів/добавок штучних інгредієнтів.

Не містить доданих інгредієнтів молока яйця сої арахісу горіхів дерева риби морепродуктів пшениці глютену або дріжджів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Використовуйте 1 порцію на день зі смузі йогуртом/хлопоями напоями.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Ашваганда (Withania somnifera) — це одна з найвідоміших і найпоширеніших рослин у традиційній індійській медицині, відома також як індійський женьшень або вітамінна трава. Вона відноситься до родини Solanaceae (пасльонові), а її корінь і листя активно використовуються у фітотерапії для підтримки загального стану здоров'я.

Склад Ашваганди

Основні біологічно активні компоненти Ашваганди включають витанолідні лактони, які є основними активними речовинами, що відповідають за більшість її терапевтичних властивостей. Вітанолідні лактони мають антистресову, антиоксидантну та протизапальну дію. Крім того, в складі Ашваганди можна знайти:

• Феноли — речовини, що володіють антиоксидантними властивостями.
• Алкалоїди — сприяють заспокоєнню нервової системи.
• Сапоніни — допомагають виведенню токсинів з організму.
• Липіди — важливі для нормалізації обміну речовин.

Форми випуску Ашваганди

Ашваганда доступна в різних формах, що дозволяє кожному знайти найзручніший варіант для використання:

1. Капсули та таблетки — найбільш популярна форма, зручна для щоденного приймання. Кожна капсула містить стандартизовану дозу екстракту Ашваганди.

2. Порошок — традиційна форма, яку можна додавати в напої чи їжу. Порошок дозволяє контролювати дозування, але має більш специфічний смак.

3. Настоянка — рідка форма, яка забезпечує швидке засвоєння активних речовин організмом. Зазвичай настоянку застосовують для зниження стресу або при проблемах з нервовою системою.

4. Чай — ще одна традиційна форма для заспокоєння нервової системи та поліпшення загального стану організму.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування Ашваганди залежить від форми випуску та індивідуальних потреб. Зазвичай дозування складає:

• Капсули/Таблетки: 300-600 мг екстракту Ашваганди на день. Вищі дози можуть бути рекомендовані лише за порадою лікаря.
• Порошок: 1-3 чайні ложки порошку на день (можна розчиняти в воді або додавати до їжі).
• Настоянка: 2-5 мл на день, зазвичай розводять у воді або чаї.
• Чай: 1 чайна ложка порошку на чашку води або чаю, пити до 2 разів на день.

Показання до застосування

Ашваганда має широкий спектр корисних властивостей і може бути використана для:

• Зниження стресу і тривожності — завдяки своїм адаптогенним властивостям Ашваганда допомагає організму справлятися з стресовими ситуаціями, знижує рівень кортизолу — гормону стресу.
• Підтримка імунної системи — сприяє зміцненню імунітету завдяки антиоксидантним властивостям.
• Поліпшення сну — має заспокійливий ефект, що допомагає поліпшити якість сну і боротися з безсонням.
• Підвищення енергії та витривалості — сприяє відновленню енергії після фізичних та розумових навантажень.
• Поліпшення когнітивних функцій — може допомогти в підтримці пам'яті, уваги та розумової ясності.
• Антиоксидантна дія — допомагає боротися зі старінням клітин завдяки активним антиоксидантним компонентам.

Протипоказання та побічні ефекти

Попри численні корисні властивості, Ашваганда має деякі протипоказання та може викликати побічні ефекти:

• Не рекомендується людям з гіпертиреозом (підвищеною функцією щитовидної залози), оскільки може сприяти ще більшому стимулюванню її роботи.
• Людям з алергією на рослини родини пасльонових також слід уникати використання Ашваганди.
• Може викликати запаморочення або сонливість при передозуванні, тому важливо дотримуватися рекомендованих доз.
• У разі вагітності та грудного вигодовування слід проконсультуватися з лікарем перед застосуванням.

Висновок

Ашваганда — це потужний природний засіб, який має широкий спектр корисних властивостей. Вона допомагає боротися зі стресом, підвищує витривалість, зміцнює імунітет та покращує загальне самопочуття. Однак перед використанням Ашваганди важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів та визначити оптимальне дозування для вашого організму.