Что такое Кальций Альфа-кетоглутарат, где купить?
Описание
Кальций Альфа-кетоглутарат (Calcium AKG) – это специальная форма альфа-кетоглутарата (AKG), соединенная с кальцием для улучшения биодоступности. AKG является ключевой молекулой в цикле Кребса, играющего важную роль в выработке энергии в организме. Сочетание AKG с кальцием способствует повышению усвоения и стабильности этого вещества, что делает его популярным компонентом в спортивном питании, антивозрастной терапии и поддержании здоровья костной системы.
Состав и формы выпуска
Кальций AKG обычно представлен в виде порошка, капсул или таблеток. Основными компонентами являются:
- Альфа-кетоглутарат – ключевая молекула метаболизма, влияющая на производство энергии, регенерацию клеток и метаболизм белков.
- Кальций – важный макроэлемент, необходимый для здоровья костей, мышц и нервной системы.
В большинстве добавок кальций составляет от 10% до 15% массы препарата, а остальные приходятся на альфа-кетоглутарат.
Основные свойства Calcium AKG
- Поддержка энергетического обмена – участвует в цикле Кребса, что способствует эффективной выработке АТФ.
- Антивозрастной эффект – по данным исследований, может влиять на увеличение продолжительности жизни и замедление возрастных изменений.
- Улучшение работы мышц способствует уменьшению катаболических процессов и ускорению восстановления после нагрузок.
- Укрепление костной ткани – благодаря наличию кальция способствует прочности костей и предотвращает остеопороз.
- Детоксикация организма помогает выведению аммиака и других продуктов обмена веществ.
- Поддержка иммунной системы – AKG оказывает влияние на лейкоциты, что способствует повышению защитных функций организма.
Дозировка и способ применения
Рекомендуемая суточная доза Кальция Альфа-кетоглутарата может варьироваться в зависимости от целей использования:
- Общее укрепление организма – 1-2 г/сут
- Спортивное питание – 2-4 г в сутки, разделенные на 1-2 приема
- Антивозрастная терапия – 1,5-3 г в сутки
- Поддержка костной системы – 1-2 г в сутки вместе с витамином D3 для улучшенного усвоения
Принимать лучше утром или перед физической нагрузкой, запивая достаточным количеством воды. Для лучшего усвоения можно совмещать с аминокислотами и витаминами группы B.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Несмотря на высокую безопасность, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:
- Нарушение пищеварения (при высоких дозах)
- Головная боль (в редких случаях)
- Индивидуальная непереносимость компонентов
Не рекомендуется принимать Calcium AKG:
- Беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом
- Людям с заболеваниями почек из-за возможного влияния на уровень кальция
- При гиперкальциемии (повышенном уровне кальция в крови)
Вывод
Кальций Альфа-кетоглутарат (Calcium AKG) – это перспективная добавка, поддерживающая энергетический баланс, здоровье костей и мышц, а также имеющая потенциальные антивозрастные свойства. Благодаря сочетанию альфа-кетоглутарата с кальцием это вещество эффективно усваивается организмом и может использоваться как в спорте, так и для общего укрепления здоровья.
