NOW, Инулин порошок, Inulin Prebiotic Powder, 454 г

Инулин порошок Inulin Prebiotic Powder 454 г, NOW

NOW, Инулин порошок, Inulin Prebiotic Powder, 454 г

Описание

• Поддержка кишківника
• Стимулирует развитие полезных бактерий
• Очень низкий гликемический индекс
• Кошерный продукт
• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Пищевая добавка
• Вегетарианский и веганский продукт
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Поддерживает здоровье пищеварительной системы
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Имеет регистрацию GMP
• Органический состав сертифицирован Международным комитетом по гарантии качества (QAI)

Инулин — фруктоолигосахарид (ФОС), представляет собой растворимое пребиотическое волокно, устойчивое к воздействию пищеварительных ферментов и попадающее в толстую кишку практически в неизменном виде. Кишечные пробиотические бактерии потребляют инулин, вырабатывая короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают клетки, выстилающие толстую кишку. Таким образом, инулин помогает поддерживать здоровье и функционирование кишківника. Инулин имеет приятный вкус, который придает легкую сладость еде и напиткам, но имеет очень низкий гликемический индекс и не оказывает отрицательного воздействия на уровень глюкозы в сыворотке крови.

Отсутствуют.При производстве не используются дрожжи, пшеницы, глютена, соя, молока, яиц, рыба, моллюски и древесные орехи. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Использование

Принимать по 1 чайной ложке без горки 13 раза в день. Добавьте в свой любимый напиток или блюдо. Начните с 1 чайной ложки в день и постепенно увеличивайте дозу, чтобы сократить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Состав

Инулин – это природный полисахарид, относящийся к группе растворимых волокон. Он является важным компонентом, содержащимся в корнях и клубнях многих растений, в частности в топинамбуре, цикории, чесноке, а также в нескольких других растениях семейства астровых. Инулин не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека, поэтому он играет немаловажную роль как пребиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике.

Состав инулина

Инулин состоит из молекул фруктозы, соединенных гликозидными связями. Эти молекулы соединены таким образом, что образуют длинные цепи, что и позволяет инулину быть растворимым в воде. Важной характеристикой является то, что инулин не подвергается действию пищеварительных ферментов, поэтому не всасывается в тонком кишечнике, но может ферментироваться микрофлорой в толстом кишечнике.

Формы инулина

Инулин можно найти в разных формах:

1. Порошок – наиболее распространенная форма инулина, используемая в качестве добавки к пище или напиткам.
2. Капсулы и таблетки – удобный способ приема инулина в качестве биологически активной добавки.
3. Жидкая форма – инулин может быть доступен в виде дозируемой жидкой добавки.

Дозировка и прием инулина

Дозировка инулина зависит от цели его использования, общего состояния здоровья и рекомендаций врача. Однако для общего укрепления здоровья и поддержания нормальной работы кишківника обычно рекомендуется принимать 3-5 г инулина в день, постепенно увеличивая дозу, чтобы избежать возможных желудочных расстройств. Если инулин используется как пребиотик для поддержания полезной микрофлоры, дозировка может быть увеличена.

Инулин следует принимать с едой или водой. Если он принимается как часть питания, то его можно добавлять к йогуртам, полосе, супам или кашам.

Полезные свойства инулина

1. Улучшение пищеварения. Инулин выступает как пребиотик, стимулирующий рост полезных бактерий в кишечнике, таких как Bifidobacterium и Lactobacillus . Это может способствовать улучшению общей микрофлоры кишківника.
2. Регуляция уровня сахара в крови. Инулин может помочь снижать уровень глюкозы в крови после еды, что особенно полезно для людей с сахарным диабетом или имеющих склонность к нарушениям обмена углеводов.
3. Стимулирование иммунной системы. Регулярное потребление инулина помогает укреплять иммунную систему благодаря поддержанию здоровой микрофлоры.
4. Снижение уровня холестерина. Инулин способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови, помогая таким образом поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Улучшение обмена веществ. Благодаря своим пребиотическим свойствам инулин может оказывать влияние на метаболизм, стимулируя перистальтику кишківника и поддерживая здоровье желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания и побочные эффекты

Инулин обычно хорошо переносится, но при употреблении в чрезмерных количествах может вызвать вздутие живота, газообразование или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Это особенно касается людей с чувствительным желудком или имеющих проблемы с перевариванием волокон. В таких случаях рекомендуется начинать приём с малых доз и постепенно увеличивать их.

Инулин не следует употреблять лицам с непереносимостью фруктозы или аллергией на растения семейства астровых.

Вывод

Инулин – это полезная биологически активная добавка, оказывающая значительное влияние на здоровье пищеварительной системы, иммунитет, а также может быть полезна для поддержания нормального уровня сахара в крови и холестерина. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом использования, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.