KOS, Инулин, Organic Inulin Powder, 336 г
Инулин в порошке KOS Инулин — углевод, присутствующий в более чем 36 000 видов растений и используемый ими в качестве запаса энергии, благодаря чему они получают возможность пережить холод и засуху. Эта полезная для сердца клетчатка была открыта в 1804 году немецким ученым Валентином Роуз (здесь нет никакой ошибки) и сегодня используется как дополнительный источник пищевых волокон. Мы будем старательно избегать слова «стул». Пожалуйста.
Потрясающие ингредиенты, созданные самой природойKOS верит, что только сбалансированный и простой продукт дает энергию, необходимую для здорового образа жизни.
Органический инулин в порошке.
Изготовлено на предприятии, где также могут обрабатываться яйца, орехи, кунжут, арахис, рыба, ракообразные, моллюски и продукты из пшеницы.
Добавьте одну порцию (1 мерную ложку) в свое любимое блюдо или напиток, чтобы получить заряд энергии.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (3 г) | ||
| Порций в упаковке: 112 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 10 | |
| Всего углеводов | 3 года | 1% |
| % от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. |
Инулин – это природный полисахарид, относящийся к группе растворимых волокон. Он является важным компонентом, содержащимся в корнях и клубнях многих растений, в частности в топинамбуре, цикории, чесноке, а также в нескольких других растениях семейства астровых. Инулин не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека, поэтому он играет немаловажную роль как пребиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике.
Инулин состоит из молекул фруктозы, соединенных гликозидными связями. Эти молекулы соединены таким образом, что образуют длинные цепи, что и позволяет инулину быть растворимым в воде. Важной характеристикой является то, что инулин не подвергается действию пищеварительных ферментов, поэтому не всасывается в тонком кишечнике, но может ферментироваться микрофлорой в толстом кишечнике.
Инулин можно найти в разных формах:
Дозировка инулина зависит от цели его использования, общего состояния здоровья и рекомендаций врача. Однако для общего укрепления здоровья и поддержания нормальной работы кишківника обычно рекомендуется принимать 3-5 г инулина в день, постепенно увеличивая дозу, чтобы избежать возможных желудочных расстройств. Если инулин используется как пребиотик для поддержания полезной микрофлоры, дозировка может быть увеличена.
Инулин следует принимать с едой или водой. Если он принимается как часть питания, то его можно добавлять к йогуртам, полосе, супам или кашам.
Инулин обычно хорошо переносится, но при употреблении в чрезмерных количествах может вызвать вздутие живота, газообразование или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Это особенно касается людей с чувствительным желудком или имеющих проблемы с перевариванием волокон. В таких случаях рекомендуется начинать приём с малых доз и постепенно увеличивать их.
Инулин не следует употреблять лицам с непереносимостью фруктозы или аллергией на растения семейства астровых.
Инулин – это полезная биологически активная добавка, оказывающая значительное влияние на здоровье пищеварительной системы, иммунитет, а также может быть полезна для поддержания нормального уровня сахара в крови и холестерина. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом использования, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.
