Garden of Life, Масло MCT без ароматизаторов, MCT Oil, 946 мл

Масло MCT без ароматизаторов MCT Oil 946 мл, Garden of Life

Garden of Life, Масло MCT без ароматизаторов, MCT Oil, 946 мл

Описание

• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Источник доступной энергии для тела и мозга
• Среднецепочечные триглицериды — 13 г
• Пищевая добавка
• Сертификат кошерности МК Парева
• Сертифицированный веганский продукт
• Сертификат, сертифицированный без глютена
• Не содержит бисфенола А
• Сертификат B Corporation
• Органический состав сертифицирован QCS

Дэвид Перлмуттер (David Perlmutter), доктор медицины

Американский специалист в области здоровья мозга, невролог высшей категории, автор бестселлера по версии газеты New York Times, член Американского колледжа питания и эксперт в области микробиома человека.

Быстро переваривается, усваивается и превращается в энергию

Среднецепочечные триглицериды содержатся в кокосовом масле и являются источником доступной энергии для тела и мозга.

• 13 г среднецепочечных триглицеридов (включая каприловую и каприновую кислоты) в одной порции
• Только из органических кокосов, выращенных экологичным способом
• Не содержит пальмового масла и других масел-наполнителей
• Без гексана
• Негидрогенизированное, 0 г трансжиров
• Подходит для палеодиеты и кетодиеты

100% органические среднецепочечные триглицериды из кокоса.

Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и консервантов.

Использование

Возьмите 1 ст. л. Можно добавить в кофе, коктейль, йогурт или салат. Не предназначено для приготовления пищи.

Не требует хранения в холодильнике.

Состав

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.