Barlean's, MCT Масло, Seriously Delicious MCT Oil Coconut, 454 г

MCT Масло Seriously Delicious MCT Oil Coconut 454 г, Barlean's

Barlean's, MCT Масло, Seriously Delicious MCT Oil Coconut, 454 г

Описание

MCT Coconut Swirl от Barlean's Organic Oils может обеспечить преимущества, связанные с кокосовым маслом, и поддержать здоровье и функционирование мозга. Кокосовое масло — это вид пищевого масла, которое извлекают из ядра созревших кокосов.

Кокосовое масло экстра-класса считается стабильным, полезным для здоровья и, естественно, не содержащим трансжирных кислот. Добавка от Barlean's Organic Oils содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (MCT), в отличие от триглицеридов с длинной цепью (LCT), которые присутствуют в других кулинарных маслах, таких как растительное и рапсовое. Двумя MCT, присутствующими в кокосовом масле, являются лауриновая кислота и каприловая кислота, которые быстро преобразуются организмом в энергию.

Эти МСТ богаты питательными веществами и могут улучшать и поддерживать когнитивные функции и связанные с ними аспекты, такие как память и концентрация. По сравнению с LCT, жирные кислоты со средней длиной цепи более полезны для здоровья и не могут откладываться в виде жира. Лауриновая кислота и каприловая кислота, присутствующие в добавке, также могут поддерживать здоровый иммунный ответ.

MCT Coconut Swirl от Barleans Organic Oils — это восхитительный продукт, похожий на смузи, который содержит 5400 мг MCT на порцию.

Официальный сайт: http://www.barleans.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 столовая ложка (15 мл) Количество порций в упаковке: 29 Количество на порцию % дневной нормы калорий 70 Всего жиров 5 г / 7% Насыщенных жиров 5 г / 27% Всего углеводов 6 г / 2% Всего сахара 0 г / Включает 0 г добавленного сахара 0% сахарного спирта 5 г / Триглицериды средней цепи 5,4 г / Процентная дневная норма (DV) основана на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Ингредиенты: масло триглицеридов средней цепи (МСТ) (кокосовое и/или пальмовое Кемель), вода, ксилит, глицерин, гуммиарабик, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, ксантановая камедь, смесь антиоксидантов (витамин Е (в виде d-альфа-токоферола), аскорбил. пальмитат), гуаровая камедь, сорбиновая кислота. Без сахара/без глютена/без ГМО/веганский

Дозировка

1 столовая ложка ежедневно. Наслаждайтесь прямо из бутылки или добавляйте в свои любимые блюда и напитки. Встряхнуть хорошо. Охладите после открытия.

Меры предосторожности

Хранить в недоступном для детей месте и никогда не давать домашним животным. После открытия хранится в холодильнике.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Сделано в США
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.