Garden of Life, Рыбий жир Омега-3, Oceans Omega-3, 60 капсул

Рыбий жир Омега-3 Oceans Omega-3 60 капсул, Garden of Life

Garden of Life, Рыбий жир Омега-3, Oceans Omega-3, 60 капсул

Описание

• Рыбий жир с омега-3 + астаксантин + фукоксантин
• Чистота, качество и экологичность
• Морской Попечительский совет — экологически ответственное рыболовство
• Ультрачистый рыбий жир с омега-3 + астаксантин + фукоксантин
• Пищевая добавка с омега-3 жирными кислотами
• Здоровое сердце
• Здоровье иммунной системы
• Поддержка здоровья суставов

Качество, которому можно доверять

Чистота: Oceans 3 Beyond Omega-3 использует многоступенчатый процесс молекулярной дистилляции с использованием тщательного контроля качества для получения ультрачистого рыбьего жира, богатого эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами.

Проверка качества: чистота и свежесть рыбьего жира Ocean 3 Beyond Omega-3 подтверждена результатами тестирования независимыми организациями, которые превышают строгие международные стандарты по содержанию пероксидов, ртути, свинца, диоксинов и ПХД.

Рациональное использование природных ресурсов: этот продукт получен из сайды дикого улова, выловленной у берегов штата Аляска рыбодобывающей компанией, прошедшей независимую сертификацию по стандарту Морского Попечительского совета по рациональному и экологичному рыболовству.

OmegaXanthin — это новая комбинация ультрачистого рыбьего жира с омега-3 кислотами, а также астаксантина и фукоксантина.

• 1,2 г омега-3 кислот в сверхчистом рыбьем жире.
• 4 мг астаксантина — антиоксиданта и каротиноида из морских водорослей.
• Фукоксантин — антиоксидант и каротиноид из бурых водорослей.

Концентрированный рыбий жир (из сайды дикого улова, выловленной в США, с натуральными смешанными токоферолами), желатин (бычий), растительный глицерин, пчелиный воск, бета-каротин, натуральный ароматизатор «Клубника», диоксид кремния, лецитин из сои.

Содержит рыбу, сою.

Не содержит молочных ингредиентов, древесных орехов и моллюсков. Производится на предприятии, где также обрабатываются молочные продукты, яйца, пшеница, арахис, древесные орехи и моллюски. Не содержит искусственных красителей. Не содержит глютена. Не содержит молочных продуктов

Использование

Взрослые принимают по 2 капсулы в день. Рекомендуется принимать во время еды и по меньшей мере с 8 унциями воды. Не предназначен для детей. Мягкие желатиновые капсулы обогащены легким, натуральным клубничным ароматом — наслаждайтесь! Открытую упаковку хранить в холодильнике для сохранения свежести. Увеличение дозировки: Взрослые могут постепенно увеличивать прием до 2 капсул три раза в день (6 капсул в день).

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.