Seriously Delicious Omega-3 Fish Oil Citrus Sorbet, Омега 3, 454 г

Омега 3 Seriously Delicious Omega-3 Fish Oil Citrus Sorbet 454 г, Barlean's

Seriously Delicious Omega-3 Fish Oil Citrus Sorbet, Омега 3, 454 г

Описание

• Высокая эффективность
• Из рыбьего жира
• Омега-3 ЭПК/ДГК
• Пищевая добавка
• Натуральный фруктовый вкус
• Усваивается в 3 раза лучше
• Вкус фруктов, а не рыбы
• Не содержит молочных продуктов
• Не содержит сахара
• Не содержит глютена
• без ГМО
• Сладкий вкус и кремовая текстура
• Без искусственных ароматизаторов и красителей

Привет!

Наша компания Barlean's производит продукты и пищевые добавки премиального качества здесь, на северо-западе тихоокеанского побережья. Наш семейный бизнес сильно вырос за более чем 25 лет, но мы по-прежнему следуем своим принципам:

• создаем действительно вкусные источники необходимых питательных веществ;
• используем только самый чистый рыбий жир, не содержащий ртути и других тяжелых металлов;
• делимся своей прибылью, чтобы помочь как местным жителям, так и людям по всему миру.

Мы рады, что вы даете нам возможность показать себя, и еще больше рады, когда вы возвращаетесь к нам снова!

Усваивается в 3 раза лучше

Наша специальная эмульгированная формула усваивается лучше традиционного рыбьего жира или мягких капсул, поэтому вы получаете больше необходимых вашему организму жирных омега-3 кислот.

Рыбий жир (анчоусы, сардина и/или макрель), вода, ксилитол, глицерин, аравийская камедь, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, ксантановая камедь, смесь антиоксидантов (витамин E (в виде d-альфа-токоферола), экстракт розмарина, аскорбил пальмитат, экстракт зеленого чая), гуаровая камедь, бета-каротин, сорбиновая кислота.

Использование

Взрослые и дети от 4 лет. Принимать по 1 ст. ложке каждый день. Отличный вкус как при приеме отдельно, так и при добавлении в йогурт, овсяную кашу или смузи.

• Просто из ложки
• Поливайте блюдо сверху
• Смешивайте

После вскрытия упаковки продукт следует хранить в холодильнике.Хорошо взболтать перед использованием.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.