Barlean's, Омега 3, Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie, 16 oz

Омега 3 Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie 16 oz, Barlean's

Barlean's, Омега 3, Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie, 16 oz

Описание

Продукты Barlean's.

Barlean's Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie предоставляет мощный и приятный способ поддерживать ежедневный уровень Омега-3. Содержит 1500 мг EPA и DHA на порцию, эта инновационная добавка имеет уникальную эмульсифицированную формулу, разработанную для абсорбции в 3 раза лучше, чем обычное рыбное масло — максимизирует пользу без неприятного послевкусия. Изготовлено из очищенного рыбного масла и пропитано неотразимым вкусом ключевского лайма, это вкусная альтернатива, которая нравится как детям, так и взрослым.

Ключевые преимущества и особенности:

Обеспечивает 1500 мг EPA/DHA Омега-3 на порцию для поддержки общего благополучия.
Обеспечивает абсорбцию в 3 раза лучше, чем традиционное рыбное масло для лучшего усвоения питательных веществ.
Устраняет самую распространенную жалобу, связанную с добавками рыбного масла.
Восхитительный вкус ключевского лайма делает ежедневный прием добавок приятным для всех возрастов.
Без ГМО, без глютена, без сахара и без искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей.
Изготовлено из очищенного рыбного масла для высоких стандартов чистоты и свежести.

Barlean's Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie предлагает умное и вкусное решение для ежедневного увеличения потребления Омега-3 — без компромиссов. С его превосходной абсорбцией, чистыми ингредиентами и вкусом, достойным десерта, он переопределяет возможности добавки с рыбным маслом.

Сообщить неверную информацию о товаре

Ингредиент

Размер порции: 1 столовая ложка (15,9 г)
Порций в контейнере: 29

Количество на порцию:
Калории 70
Общее количество жиров 5 г (7%)
Насыщенные жиры 1,5 г (7%)
Полиненасыщенные жиры 2 г ()
Мононенасыщенные жиры 1 г ()
Холестерин 35 мг / 12%
Углеводы всего 5 г (2%)
Сахара всего 0 г ()
В том числе добавленные сахара 0 г (0%)
Спирт сахара 4 г ()
Омега-3 полиненасыщенные жиры: эйкозапентаеновая кислота (EPA) 910 мг ()
Докозагексаеновая кислота (DHA) 590 мг ()
Другие омега-3 жирные кислоты 370 мг ()

Процентные значения дневной нормы (DV) основаны на диете на 2000 калорий
Дневная норма (DV) не установлена

Ингредиенты: рыбное масло (анчоус, сардина и/или скумбрия), вода, ксилит, глицерин, гуммиарабик, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, ксантановая смола, смесь антиоксидантов (витамин E (как d-альфа-токоферол), экстракт розмарина, аскорбилпальмитат и экстракт зеленого чая), гуаровая смола, сорбиновая кислота, куркума

Без глютена, без ГМО, без сахара, без молочных продуктов

Сообщить неверную информацию о товаре

Дозировка

Употребляйте прямо из ложки или добавляйте в ваши любимые коктейли, йогурты и многое другое.

Сообщить неверную информацию о товаре

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.