Super Fisol Fish Oil Enteric Coated, Рыбий жир Super Fisol, 180 капсул

Рыбий жир Super Fisol Super Fisol Fish Oil Enteric Coated 180 180 капсул, Nature's Way

Super Fisol Fish Oil Enteric Coated, Рыбий жир Super Fisol, 180 капсул

Описание

• Здоровье сердечно-сосудистой системы и суставов
• 70% ЭПК и ДГК
• С кишечнорастворимой оболочкой
• Высшая чистота
• Пищевая добавка

Очень эффективная омега-3Super Fisol содержит чистый, высококонцентрированный рыбий жир с 70% незаменимых жирных кислот омега-3:

• 40% ЭПК (эйкозапентаеновая кислота)
• 30% ДГК (докозагексаеновая кислота)

Способствует снижению риска развития ишемической болезни сердцаПредварительные, но еще не завершенные исследования показывают, что потребление омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снизить риск развития ишемической болезни сердца (общее содержание жиров, насыщенных жиров и холестерина см. в информации о пищевой ценности).Дополнительные преимуществаИсследования подтверждают важную роль жирных кислот омега-3 в:

• поддержании здорового уровня триглицеридов в крови (в случае их соответствия норме);
• поддержании здоровья сердца, кожи и суставов.

Экологичный источникSuper Fisol поддерживает экосистемы океана, используя рыбу, полученную экологичным способом.Кишечнорастворимая оболочка Targeted ReleaseУникальные капсулы Super Fisol с кишечнорастворимой оболочкой выдерживают кислоту желудочного сока, выделяя рыбий жир непосредственно в кишечник. Это гарантирует, что вы получите пользу от рыбьего жира, но без негативных побочных эффектов, обычно связанных с многими продуктами из рыбьего жира без оболочки.

• Нет отрыжек рыбой
• Нет дискомфорта в пищеварительном тракте
• Нет дыхания со вкусом рыбы

Гарантированная чистотаSuper Fisol содержит рыбий жир высшего качества, который

• проверено на содержание полихлорированных бифенилов, тяжелых металлов (включая ртуть) и других примесей

Желатин (капсула), глицерин, очищенная вода, этилцеллюлоза, альгинат натрия, среднецепочечные триглицериды, олеиновая кислота, подсолнечное масло, смешанные токоферолы (консервант для сохранения свежести), экстракт розмарина (лист) (консервант для сохранения свежести), стеариновая кислота, аскорбил пальмитат (консервант для сохранения свежести).Содержит рыбу (треска, сардина, макрель).Без глютена. Не содержит дрожжей, пшеницы, молочных продуктов, а также искусственных красителей.

Использование

Принимать по одной капсуле до трех раз в день, запивая водой.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.