Source of Life Multi-Vitamin & Mineral Supplement, Железо, 180 таблеток
Пищевая поддержка для естественной выработки энергии и общего благополучия.
В качестве пищевой добавки принимать по шесть таблеток один раз в день.
Дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, оксид магния, сульфат цинка, стеарат магния, хлорид калия, диоксид кремния, сульфат марганца, йодид калия, корень астрагала, корень эхинацеи узколистной, ирландский мох (chondrus crispus), лист тимьяна, ягоды лигуструма, плоды лимонника, рисовые отруби, стеариновая кислота и фармацевтическая глазурь.
Не содержит искусственных красителей, консервантов и всех основных аллергенов.
Хранить плотно закрытым в сухом, прохладном месте.
Хранить в недоступном для детей месте.
| Факты о дополнении | ||
| Размер порции: 6 таблеток. | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %ДВ | |
| Калории | 10 | |
| Всего углеводов | 2 г | % |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% |
| Белок | 1 г | 2% |
| Витамин А (в виде бета-каротина) | 3000 мкг RAE (10 000 МЕ) | 333% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 1000 мг | 1111% |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола из лишайника) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин Е (в виде d-альфа-токоферола сукцината) | 134 а-ТЕ (200 МЕ) | 893% |
| Витамин К2 (в виде менахинона-4, менахинона-7) | 80 мкг | 67% |
| Тиамин (как витамин B1) (как мононитрат тиамина) | 25 мг | 2083% |
| Рибофлавин (витамин В2) | 25 мг | 1923% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 40 мг NE | 250% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) | 25 мг | 1471% |
| Фолат (как кальций-L-5-метилтетрагидрофолат) | 667 мкг DFE (400 мкг L-метилфолата) | 167% |
| Витамин B12 (в виде метилкобаламина) | 1000 мкг | 41,667% |
| Биотин | 100 мкг | 333% |
| Пантотеновая кислота (в виде пантотената кальция) | 60 мг | 1200% |
| Холин (в виде битартрата) | 30 мг | 5% |
| Кальций (в виде аминоатного комплекса) | 200 мг | 15% |
| Йод (из водорослей) | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде аминоатного комплекса) | 100 мг | 24% |
| Цинк (в виде аминоатного комплекса, пиколината) | 15 мг | 136% |
| Селен (в виде аминоатного комплекса) | 25 мкг | 45% |
| Медь (в виде аминоатного комплекса) | 0,5 мг | 56% |
| Марганец (в виде аминоатного комплекса) | 4 мг | 174% |
| Хром (в виде аминоатного комплекса) | 20 мкг | 57% |
| Молибден (в виде аминоатного комплекса) | 37,5 мкг | 83% |
| Калий (в виде аминоатного комплекса) | 50 мг | 1% |
| Спирулина | 1000 мг | |
| Смесь цельнопищевой энергии и пребиотических волокон, богатая незаменимыми жирными кислотами: черная смородина, семена подсолнечника, октадекановая кислота | 220 мг | |
| Биофлавоноидный комплекс (из Citrus sp.) (активные флавонолы, флаванолы, флавоны и родственные фенольные соединения 26 мг) | 60 мг | |
| Корень корейского женьшеня (Panax ginseng) | 50 мг | |
| Инозитол | 30 мг | |
| Кверцетин (из Dimorphandra mollis) | 30 мг | |
| Папаин (из плодов папайи) | 30 мг | |
| Рутин (из цветочных почек Sophora japonica) | 25 мг | |
| Бетаин HCl | 25 мг | |
| Яблочный пектин | 20 мг | |
| ПАБК (парааминобензойная кислота) | 15 мг | |
| Хлорофилл (из спирулины, листьев шелковицы) | 15 мг | |
| Бромелайн (из плодов ананаса) (24 единицы переваривания желатина) | 12 мг | |
| Комплекс гесперидина (из цельных плодов Citrus sinensis) | 10 мг | |
| Амилаза (из ферментации Aspergillus oryzae) | 5 мг | |
| Липаза (из ферментации Rhizopus oryzae) | 5 мг | |
| Каротиноиды | 4 мг | |
| Октакозанол | 200 мкг | |
| Процент дневной нормы рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма (DV) не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
