Витамин D3 Холекальциферол, Vegan D3 5000 IU, 60 капсул

Витамин D3 Холекальциферол Vegan D3 5000 IU 60 капсул, Country Life

Витамин D3 Холекальциферол, Vegan D3 5000 IU, 60 капсул

Описание

• Компания основана в 1971 г.
• Сертифицированный продукт
• Отсутствие глютена подтверждено сертификатом
• Витамин D3, на 100% полученный из растительных продуктов
• Поддерживает здоровье костей и стимулирует иммунитет
• Поддерживает когнитивные функции
• Пищевая добавка
• Сертифицированная благотворительная корпорация

- Гарантия профессиональной добросовестности -

• Подлинность
• Чистота
• Свежесть
• Упорство
• Точность

Полезные свойства витамина D

Растительный витамин D3 от Country Life имеет множество преимуществ:

• поддерживает когнитивные функции
• способствует усвоению кальция, помогает формировать и поддерживать костную систему
• прием 1 раз в день помогает удовлетворить суточную потребность в витамине D3
• укрепляет иммунную систему.

Витамин D — «солнечный» витаминОрганизм нуждается в солнечном свете для естественной выработки витамина D3. Иногда наш организм не может синтезировать достаточное количество этого необходимого витамина из-за того, что мы:

• проводим много времени в помещении
• используем солнцезащитные средства

Большинство источников витамина D3 имеют животное происхождение, но Country Life нашла решение для тех, кто придерживается вегетарианского или веганского образа жизни.Наш витамин D3 для веганов

• Содержит Vitashine D3 — 125 мкг (5000 МЕ) полученного этическим способом витамина D3
• Здоровая основа СЦТ
• 1 мягкая желатиновая капсула в день

Этот продукт произведен на предприятии, зарегистрированном как соблюдающее надлежащую производственную практику (GMP).

Подсолнечное масло, веганская капсула (не содержащий ГМО кукурузный крахмал, каррагинан, глицерин, сорбит, очищенная вода), среднецепочечные триглицериды (СЦТ).

Использование

Принимайте по одной (1) мягкой желатиновой капсуле в день во время еды или по назначению врача. Напоминаем о необходимости обсудить добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом. Не превышать рекомендуемую дозу.

Состав

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.