Vitamin D3 125 mcg 5000 IU, Витамин D3 Холекальциферол, 120 капсул
Эти капсулы витамина D3 содержат 5000 МЕ витамина D3 в каждой вегетарианской капсуле, которую легко глотать. Это обеспечивает высокую дозу этого важного питательного вещества, которого многим американцам трудно получить в достаточном количестве.
О витамине D3
Основная роль витамина D3 заключается в улучшении усвоения и удержания кальция. Это помогает поддерживать здоровье костей, а также может играть роль в поддержании здоровья клеток, сердечно-сосудистой системы и толстой кишки. Известно, что уровень витамина D в крови снижается с возрастом, главным образом из-за снижения способности усваивать витамин в организме или метаболизировать его в печени.
Еще одной важной причиной дефицита витамина D3 является недостаточное пребывание на солнце. Многие люди избегают солнца, опасаясь вредных ультрафиолетовых лучей. Хотя это серьезная проблема, она часто приводит к дефициту этого важнейшего «солнечного витамина». Кроме того, плотный график или холодный климат могут заставить вас оставаться дома. Если вы стараетесь избегать пребывания на солнце, рекомендуется ежедневно принимать добавки с витамином D3. Вы подвергаетесь большему риску дефицита, если вы вегетарианец, веган или избегаете обогащенных продуктов, таких как молоко, крупы, хлеб и соки.
Как организм использует витамин D3
Витамин D помогает укрепить кости, способствуя абсорбции кальция и фосфора в кишечнике и уменьшая потерю кальция с мочой, которые необходимы для поддержания соответствующего уровня кальция в организме для здоровой структуры костей. Было показано, что использование добавки витамина D3 повышает способность кальция укреплять кости. Даже добавка, содержащая только витамин D, такая как «капсулы витамина D3 по 5 000 МЕ», может поддерживать здоровье костей.
Исследования также показали, что витамин D может оказывать поддержку сердечно-сосудистой системе у некоторых людей. Это может быть связано с тем, что он помогает организму усваивать и метаболизировать кальций, или потому, что он помогает поддерживать здоровую функцию ренина плазмы.
Еще одна область, в которой может быть полезен витамин D3, — это поддержание здоровья клеток. Текущие исследования показывают, что витамин D помогает поддерживать здоровье толстой кишки благодаря своей естественной роли в обеспечении здоровой клеточной функции. Витамин также может обеспечивать общую клеточную поддержку, помогая поддерживать оптимальный баланс ангиогенеза, поддерживая иммунные клетки и здоровый клеточный метаболизм. Наконец, рецепторы витамина D присутствуют на островковых клетках поджелудочной железы, что указывает на его важность.
Откуда берется витамин D?
получает витамин D3 из холестерина в ланолине, жире, который содержится в овечьей шерсти. Они также используют гипоаллергенное растительное волокно из сосновой целлюлозы, что делает эту добавку свободной от многих распространенных аллергенов. Жидкий витамин D из триглицеридов со средней длиной цепи также получают из пальмового и кокосового масла.
Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина D3. Адекватными уровнями обычно считаются значения выше 30 нг/мл, но некоторые утверждают, что идеальные уровни находятся между 50 и 100 нг/мл.
В каждой бутылке витамина D3 5 000 МЕ содержится 120 растительных капсул. В рекомендуемой дозировке по одной капсуле в день во время еды каждой бутылочки должно хватить примерно на четыре месяца.
стремится разрабатывать и производить высококачественные, гипоаллергенные пищевые добавки. Контроль качества в процессе разработки и производства имеет первостепенное значение. Вся продукция изготовлена из максимально биодоступных ингредиентов.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 капсула. Количество порций в упаковке: 120. Количество на порцию / витамин D (в виде холекальциферола) (D3) 125 мкг (5 000 МЕ) / 625% дневной нормы (DV). Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Без глютена/без ГМО/гипоаллергенно.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день во время еды.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Людям, принимающим более 2000 МЕ витамина D в день, рекомендуется контролировать уровень витамина D в крови. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Примечание. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы на ней можно было разместить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.
Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?
Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.
Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:
Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.
Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:
Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:
Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.
Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:
Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.
Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:
При передозировке возможны следующие побочные эффекты:
Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.
Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.
