Коллаген, Collagen Complex Type I II & III, 90 таблеток

Коллаген Collagen Complex Type I II & III 90 таблеток, Dr. Mercola

Коллаген, Collagen Complex Type I II & III, 90 таблеток

Описание

• Сертифицированные устойчивые морепродукты MSC
• Выловленная в дикой природе атлантическая треска, сертифицированная MSC
• Бульон из костей говядины травяного откорма
• Курица, полученная ответственным путем
• Пищевая добавка
• Молодой вид
• Комфорт для костей и суставов
• Поддержка пищеварения

Поставляем качественную продукцию с 2001 года

Треска, используемая в этом продукте, поступает из промысла, который прошел независимую сертификацию по стандарту MSC как хорошо управляемый и устойчивый промысел.

Предлагаемое использование

Взрослым в качестве пищевой добавки принимать по три (3) таблетки в день, желательно натощак.

Другие ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, модифицированная целлюлоза, аравийская камедь, гуаровая камедь, мальтодекстрин тапиоки, диоксид кремния, рисовая шелуха, волокна агавы, экстракт рисовых отрубей, подсолнечное масло, сироп агавы, подсолнечный лецитин, пальмовое масло.

Органические ингредиенты

Содержит рыбу (треску).

Предупреждения

Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пломба повреждена.

Если вы кормите грудью, беременны, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого продукта.

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.