Life Extension, L-Теанин 100 мг, L-Theanine 100 mg, 60 капсул

L-Теанин 100 мг L-Theanine 100 mg 60 капсул, Life Extension

Life Extension, L-Теанин 100 мг, L-Theanine 100 mg, 60 капсул

Описание

• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Не содержит глютена
• Оказывает успокаивающее действие и улучшает настроение
• Пищевая добавка

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в чае, которая оказывает успокаивающее действие, положительно воздействуя на некоторые аспекты мозговой активности. L-теанин вызывает мозговые импульсы, аналогичные импульсам, возникающим во время медитации и массажа.

Успокаивающий эффект L-теанина проявляется в стимуляции мозговых импульсов, аналогичных импульсам, возникающим во время медитации и массажа.

Преимущества L-теанина

• Способствует расслаблению, поддерживая нормальную реакцию на стресс
• Стимулирует возникновение мозговых импульсов, подобных возникающим во время медитации и массажа
• Участвует в выработке гамма-аминомасляной кислоты, нейромедиатора, который влияет на уровни дофамина и серотонина

Чистый L-теанин

Лабораторные анализы подтвердили, что теанин, используемый в нашей добавке, содержит только чистую форму этой аминокислоты — L-теанин.

Высококачественная добавка с теанином

На протяжении веков преимущества L-теанина были известны во всем мире, особенно в Восточной Азии. Хотя древние цивилизации могли использовать разные названия L-теанина, они обнаружили и изучали расслабляющее и успокаивающее воздействие этого соединения. Теанин, используемый в нашей пищевой добавке, содержит только чистую форму L-теанина.

Успокаивающий эффект

Теанин — это аминокислота, содержащаяся в чае. L-теанин оказывает успокаивающее действие, положительно влияя на некоторые аспекты мозговой активности. L-теанин стимулирует возникновение мозговых импульсов, подобных возникающим во время медитации и массажа. Кроме того, L-теанин влияет на образование нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (GABA), которая, в свою очередь, регулирует уровни двух других нейромедиаторов, дофамина и серотонина, которые также оказывают расслабляющее воздействие.

L-теанин от Life Extension содержит 100 мг успокаивающего L-теанина в форме удобной пищевой добавки.

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), диоксид кремния, растительный стеарат.

Использование

Перед применением внимательно изучите всю информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по одной (1) капсуле от одного до четырех раз в день или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Состав

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.