PRE-KAGED Premium Pre-Workout Berry, Предтренировочный комплекс, 608 г

Предтренировочный комплекс PRE-KAGED Premium Pre-Workout Berr ... 608 г, Kaged

PRE-KAGED Premium Pre-Workout Berry, Предтренировочный комплекс, 608 г

Описание

• Качество микрочистки
• Энергия, сосредоточенность, сила, выносливость, рост мышц
• Без искусственных ароматизаторов и красителей
• Гарантия качества Micropure
• Informed Sport: мы проверяем — вы доверяете
• Пищевая добавка
• Натуральные ароматизаторы
• КарноСин
• Содержит Con-Cret

Повышает производительность во время тренировок

Pre-Kaged - это отмеченная наградами предтренировочная программа, разработанная для обеспечения интенсивной и спланированной тренировки, которая поможет вам поднимать тяжести, тренироваться дольше и получать невероятные результаты во время тренировок. Каждая порция содержит запатентованные и научно проверенные ингредиенты премиального качества, которые дают вам больше за ваши деньги, чем любые другие доступные формулы.

• Веганские BCAA
• Запатентованный Creatine HCI
• Запатентованный BetaPower
• Запатентованный Carnosyn
• Чистый L-цитруллин
• Органический кофеин PurCaf
• Порошок из кокосовой воды
• Натуральные ароматизаторы
• Без соевого лецитина
• Без искусственных красителей
• Антиоксидантная поддержка

Гарантия качества Micropure

Продукт протестирован сторонней организацией на чистоту и эффективность.

Информировано - мы тестируем - вы доверяетеКаждая партия продукта проверена на наличие запрещенных для занятий спортом веществ

Лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, экстракт корня свеклы (краситель), морская соль, стевия, сукралоза, диоксид кремния, силикат кальция, лецитин подсолнечника.

Содержит: древесные орехи (кокос).

Использование

В качестве пищевой добавки смешайте одну мерную ложку с 12016 унциями холодной воды в шейкере за 3045 минут до тренировки. Продолжайте слегка встряхивать содержимое между глотками и полностью выпейте в течение 25 минут после смешивания.

Состав

Pre-Workout (Предтренировочный комплекс): что это состав, формы, дозировка и приемка

Что такое Pre-Workout (Предтренировочный комплекс)?

Предтренировочные комплексы (Pre-Workout) – это специальные спортивные добавки, предназначенные для повышения энергии, выносливости, силы и концентрации во время тренировки. Они помогают спортсменам и любителям фитнеса улучшить производительность, удержать усталость и усилить мышечную выносливость.

Такие добавки обычно содержат стимулирующие вещества, аминокислоты, витамины, минералы и другие активные компоненты, способствующие более интенсивной и эффективной тренировке.

Основной состав Pre-Workout комплексов

В состав предтренировочных комплексов могут входить различные активные компоненты в зависимости от цели использования. Основные ингредиенты включают:

1. Энергетические и стимулирующие компоненты

• Кофеин – самый распространенный стимулятор, повышающий энергию, улучшающий концентрацию и выносливость.
• Таурин – помогает регулировать уровень энергии и уменьшать усталость.
• Тирозин – аминокислота, которая поддерживает работу нервной системы и уменьшает стресс при физических нагрузках.

2. Аминокислоты для мышечного роста и выносливости

• Бета-аланин – повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает задержать усталость и увеличить выносливость.
• Аргинин – улучшает кровообращение, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к мышцам.
• Цитрулин малат – расширяет сосуды и увеличивает мышечную продуктивность.

3. Креатин для взрывной силы

• Креатин моногидрат – одна из наиболее исследованных добавок, повышающих силу, взрывную мощность и мышечную массу.

4. Витамины и минералы для поддержания организма

• Витамины группы B способствуют энергетическому обмену и улучшению нервной деятельности.
• Электролиты (калий, натрий, магний, кальций) поддерживают водно-солевой баланс, что важно при интенсивных нагрузках.

Формы выпуска Pre-Workout комплексов

Предтренировочные добавки выпускаются в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:

• Порошок – наиболее популярная форма. Легко растворяется в воде и быстро усваивается.
• Капсулы или таблетки – удобны для использования, не нуждаются в разведении, но усваиваются медленнее.
• Жидкие концентраты – готовые к употреблению формулы, которые быстро всасываются и действуют почти мгновенно.

Дозировка и правильная приемка

1. Оптимальная доза

Дозировка предтренировочных комплексов зависит от состава и чувствительности организма к активным компонентам. Стандартная дозировка выглядит так:

• Кофеин – 100–300 мг за 30 минут до тренировки.
• Бета-аланин – 2–5 г/сут (для накопительного эффекта).
• Цитрулин малат – 6–8 г за 30 минут до физических нагрузок.
• Креатин – 3–5 г в день (может приниматься и вне тренировок).

2. Когда принимать?

Лучшее время для приема предтренировочного комплекса – за 20–40 минут до тренировки. Это позволяет организму полностью усвоить активные компоненты и получить максимальный эффект.

Важно! Не рекомендуется использовать предтренировочные комплексы за 5–6 часов до сна, поскольку стимулирующие вещества могут нарушить сон.

3. Можно ли принимать каждый день?

Постоянный прием Pre-Workout может привести к привыканию, особенно, если добавка содержит кофеин и стимуляторы. Оптимальная схема – 3-4 раза в неделю, особенно в дни интенсивных тренировок.

Преимущества и возможные побочные эффекты

Основные преимущества

• Повышение энергии и концентрации во время тренировки.
• Увеличение выносливости и улучшение мышечной производительности.
• Снижение усталости и скорейшее восстановление после физических нагрузок.

Возможные побочные эффекты

• Учащенное сердцебиение и повышенное давление (через кофеин и стимуляторы).
• Покалывание кожи (через бета-аланин – это нормальная реакция организма).
• Расстройства сна при приеме в вечернее время.
• Зависимость от стимуляторов при чрезмерном употреблении.

Вывод

Предтренировочные комплексы – это эффективное средство для улучшения физических показателей, но их следует принимать с осторожностью и в соответствии с индивидуальными потребностями. Важно выбирать качественные добавки, соблюдать правильную дозировку и не злоупотреблять стимуляторами, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.