Lewis Labs, Лецитин в Гранулах, Lecithin Granules, 454 г
Несмотря на все свои замечательные преимущества, гранулы лецитина — это продукт, который вы можете легко добавить в свой рацион и наслаждаться им, потому что он действительно вкусный и универсальный.
В качестве пищевой добавки принимайте по одной (1) мерной ложке до двух раз в день.
Многие люди предпочитают принимать это напрямую. Если вы предпочитаете смешивать его с фруктовым или овощным соком, воспользуйтесь блендером.
Вы можете весело провести время с этим продуктом. Прекрасно добавлять в горячие или холодные каши. Попробуйте добавить его в йогурт или мороженое. Благодаря его эмульгирующим свойствам вы можете добавлять его в подливки и соусы, чтобы придать им более однородную и стабильную консистенцию, добавляя при этом полезный лецитин в свой рацион. Это даже улучшает удобоукладываемость теста или смеси для выпечки, тем самым улучшая качество готового продукта. Приготовление не приводит к потере пищевой ценности.
Соевый лецитин (соя), натуральные фруктовые ароматизаторы (ананас и кокос), трикальцийфосфат.
Содержит: Соя
| Состав: | ||
| Размер порции: 15 г (2 столовые ложки) | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 100 | |
| Всего жиров | 7,7 г | 12% |
| Насыщенный жир | 1,7 г | 8,5% |
| Трансгир | 0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 4,8 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,7 г | |
| Холестерин | 0 г | 0% |
| Всего углеводов | 1 г | % |
| Натрий | 4,4 мг | % |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| Железо | 0 мг | 2,2% |
| Кальций | 108 мг | 8,3% |
| Калий | 174 мг | 3,7% |
| Фосфор | 493 мг | 39% |
| На основе диеты на 2000 калорий. |
Что такое Лецитин?
Лецитин – это природное вещество, относящееся к классу фосфолипидов и являющееся важной составляющей клеточных мембран всех живых организмов. Он играет ключевую роль в транспортировке жиров, обмене веществ, поддержании здоровья нервной системы и печени.
Основным источником лецитина есть растительные и животные продукты, в частности соевые бобы, яичные желтки, подсолнечник, рапс, арахис и другие. Он широко используется как пищевая добавка, компонент лекарственных препаратов и даже в косметологии.
В состав лецитина входят:
На рынке лецитин представлен в нескольких формах:
Дозировка лецитина зависит от возраста, состояния здоровья и цели применения.
Лецитин содержит холин, который является предшественником ацетилхолина – важным нейромедиатором, улучшающим память, концентрацию и когнитивные способности.
Способствует выведению токсинов, нормализует жировой обмен, предотвращает развитие жирового гепатоза и цирроза.
Помогает снижать уровень холестерина, уменьшает риск атеросклероза и улучшает упругость сосудов.
Благодаря жирным кислотам и фосфолипидам улучшает состояние кожи, волос и ногтей, уменьшая сухость и ломкость.
Способствует расщеплению жиров, что полезно при соблюдении диеты и физических нагрузках.
Хотя лецитин считается безопасным, в некоторых случаях возможны:
Не рекомендуется принимать в высоких дозах во время беременности и грудного вскармливания без консультации врача.
Лецитин – важный компонент для здоровья мозга, печени, сердца и кожи. Он представлен в разных формах, что позволяет удобно включать его в рацион. При правильном применении он помогает улучшить работу организма, но важно соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.
