Swanson, Лецитин, Lecithin Granules, 1362 г
Swanson Lecithin настоящая классика пищевых добавок! Ее энергетические достоинства были провозглашены в книге 1970-х годов под названием «Все, что вы хотели знать об энергии, но были слишком слабы, чтобы спросить», и за последние четыре десятилетия она не потеряла своей популярности. Любой, кто употребляет лецитин, знает, как он заставляет их чувствовать себя живыми, во многом благодаря высокому содержанию фосфатидилхолина, который обеспечивает материал для нейротрансмиттеров, имеющих решающее значение для правильных процессов мышления и памяти. Лецитин также очень эффективен для поддержания здорового уровня холестерина в пределах нормы.
Гранулы лецитина Swanson можно использовать в самых разных рецептах. Посыпайте одну столовую ложку каждый день такими продуктами, как хлопья, салат или мясной рулет, или смешивайте с подливкой, водой или фруктовым соком. Лецитин натуральный эмульгатор, характеризующийся высокой концентрацией фосфолипидов и превосходным вкусом и ароматом.
Гранулы соевого лецитина.
Содержит сою.
| Пищевая ценность | ||
| Порций в контейнере: 209 | ||
| Размер порции: 1 столовая ложка (6,5 г) | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 30 | |
| Всего жиров | 3,5 г | 4% |
| Насыщенный жир | 1 г | 5% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 2 г | |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | г | 0% |
| Белок | 0 г | |
| Не является значительным источником холестерина, пищевых волокон, общего сахара, добавленного сахара, витамина D, кальция, железа и калия. % дневной нормы (DV) показывает, какой питательный элемент в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
Что такое Лецитин?
Лецитин – это природное вещество, относящееся к классу фосфолипидов и являющееся важной составляющей клеточных мембран всех живых организмов. Он играет ключевую роль в транспортировке жиров, обмене веществ, поддержании здоровья нервной системы и печени.
Основным источником лецитина есть растительные и животные продукты, в частности соевые бобы, яичные желтки, подсолнечник, рапс, арахис и другие. Он широко используется как пищевая добавка, компонент лекарственных препаратов и даже в косметологии.
В состав лецитина входят:
На рынке лецитин представлен в нескольких формах:
Дозировка лецитина зависит от возраста, состояния здоровья и цели применения.
Лецитин содержит холин, который является предшественником ацетилхолина – важным нейромедиатором, улучшающим память, концентрацию и когнитивные способности.
Способствует выведению токсинов, нормализует жировой обмен, предотвращает развитие жирового гепатоза и цирроза.
Помогает снижать уровень холестерина, уменьшает риск атеросклероза и улучшает упругость сосудов.
Благодаря жирным кислотам и фосфолипидам улучшает состояние кожи, волос и ногтей, уменьшая сухость и ломкость.
Способствует расщеплению жиров, что полезно при соблюдении диеты и физических нагрузках.
Хотя лецитин считается безопасным, в некоторых случаях возможны:
Не рекомендуется принимать в высоких дозах во время беременности и грудного вскармливания без консультации врача.
Лецитин – важный компонент для здоровья мозга, печени, сердца и кожи. Он представлен в разных формах, что позволяет удобно включать его в рацион. При правильном применении он помогает улучшить работу организма, но важно соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.
