Pure Encapsulations, ЭПК и ДГК, EPA/DHA Essentials, 180 капсул
EPA/DHA Essentials от компании представляет собой чистый концентрат рыбьего жира, прошедший микрофильтрацию для поддержания здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы.
Какую пользу организму может принести рыбий жир EPA/DHA
Было доказано, что рыбий жир EPA/DHA способствует здоровью сердца, поддерживая метаболизм триглицеридов и липидов, способствуя здоровой функции тромбоцитов и поддерживая здоровый кровоток. Одно рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором приняли участие 223 человека, показало, что добавление рыбьего жира может помочь сохранить целостность кровеносных сосудов. Другое исследование также показывает, что EPA может снижать активность протеинкиназы C, что помогает поддерживать гладкомышечные клетки артерий.
Исследования показали, что рыбий жир EPA DHA поддерживает здоровье суставов. Фактически, многие исследователи полагают, что это важная часть вашего рациона, если вы хотите поддерживать оптимальную функцию суставов. EPA DHA замедляет выработку простагландинов и лейкотриенов, что помогает поддерживать здоровую соединительную ткань. EPA DHA также участвует в контроле активности нейтрофилов, что поддерживает комфорт суставов. В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании было показано, что рыбий жир EPA DHA модулирует активность иммунных медиаторов, а также обеспечивает поддержку гибкости суставов. В этом исследовании приняли участие 66 участников.
Откуда берутся EPA DHA Essentials?
получает ЭПК/ДГК в основном из сардин и анчоусов, добытых у берегов Норвегии или Чили. Они были проверены на отсутствие примесей, таких как тяжелые металлы, фураны, ПХД, анизидин или пероксиды. также перегоняет и микрофильтрует рыбий жир для обеспечения оптимального качества.
Кому следует принимать EPA DHA Essentials?
Исследователи отметили, что подходящий баланс жирных кислот омега-6 и омега-3 составляет 1:1; однако в стандартной американской диете баланс ближе к 25:1, при этом потребляется гораздо больше жирных кислот омега-6. Жирные кислоты омега-6 необходимы, но при чрезмерном употреблении они могут вызвать нежелательное воспаление. Жирные кислоты омега-3 противодействуют воспалительному эффекту омега-6 в рационе. EPA и DHA представляют собой типы жирных кислот омега-3. Таким образом, любой, кто ест или ел стандартную американскую диету (или другую диету, богатую жирными кислотами омега-6), может получить пользу от приема EPA DHA Essentials. Кроме того, как отмечалось выше, EPA и DHA могут оказывать положительное влияние на высокий уровень холестерина и боли в суставах, поэтому любой, кто страдает такими заболеваниями, также может получить пользу от приема EPA DHA Essentials.
Дозировка: рекомендуется принимать по две капсулы в день во время еды.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 мягкая желатиновая капсула Порций в упаковке: 180 Количество на порцию / калорий 10 калорий из жира 10 общего жира 1 г / 2% холестерина Концентрат рыбьего жира (из анчоусов, сардин, скумбрии) 1 000 мг / Обеспечение: EPA (эйкозапентаеновая кислота) ) 300 мг / ДГК (докозагексаеновая кислота) 200 мг / Суточная норма не установлена. Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Другие ингредиенты: Желатиновая капсула (желатин, глицерин, вода), натуральные токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ.
В качестве пищевой добавки принимайте 1-2 капсулы в день во время еды.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия).
Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.
Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.
Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).
Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:
Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).
Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.
Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:
Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.
Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.
