Pure Encapsulations, EPA/DHA Essentials, ЕПК і ДГК, 180 капсул
EPA/DHA Essentials від містить чистий концентрат рибячого жиру, який був мікрофільтрований для підтримки здоров'я суглобів і серцево-судинної системи.
Як організм може отримати користь від EPA/DHA рибячого жиру
Показано, що рибячий жир EPA/DHA сприяє здоровю серця, підтримуючи метаболізм тригліцеридів і ліпідів, сприяючи здоровій функції тромбоцитів і підтримуючи здоровий кровотік. Одне рандомізоване, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження, в якому взяли участь 223 особи, показало, що додавання рибячого жиру може допомогти зберегти цілісність кровоносних судин. Інше дослідження також показує, що EPA може працювати для помякшення протеїнкінази С, яка допоможе підтримувати артеріальні гладкомязові клітини.
Дослідження також показали, що рибячий жир EPA DHA підтримує здоров'я ваших суглобів. Фактично, багато дослідників вважають, що це невідємна частина вашого раціону, якщо ви хочете підтримувати оптимальну функцію суглобів. EPA DHA пом'якшує вироблення простагландинів і лейкотрієнів, що допомагає підтримувати здорову сполучну тканину. EPA DHA також бере участь у зниженні активності нейтрофілів, що підтримує комфорт суглобів. В одному подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні було показано, що рибячий жир EPA DHA модулює активність імунних медіаторів на додаток до підтримки гнучкості суглобів. У цьому дослідженні взяли участь 66 учасників.
Звідки походять EPA DHA Essentials?
отримує EPA/DHA здебільшого із сардин і анчоусів, видобутих біля узбережжя Норвегії чи Чилі. Вони були протестовані, щоб переконатися, що вони не містять забруднюючих речовин, таких як важкі метали, фурани, ПХБ, анізидин або пероксиди. також дистилює та мікрофільтрує рибячий жир для забезпечення оптимальної якості.
Кому слід приймати EPA DHA Essentials?
Дослідники відзначили, що відповідний баланс омега-6 до омега-3 жирних кислот становить 1:1; однак у стандартній американській дієті баланс ближче до 25:1, при цьому споживається набагато більше омега-6 жирних кислот. Омега-6 жирні кислоти є незамінними, але при надмірному споживанні вони можуть викликати небажане запалення. Омега-3 жирні кислоти протидіють запальним ефектам омега-6 в раціоні. EPA і DHA є типами омега-3 жирних кислот. Тож кожен, хто дотримується або дотримувався стандартної американської дієти (або іншої дієти, багатої омега-6 жирними кислотами), може отримати користь від приймання EPA DHA Essentials. Крім того, як зазначалося вище, EPA та DHA можуть мати позитивний вплив на високий рівень холестерину та біль у суглобах, тому будь-хто, хто страждає на такі захворювання, також може отримати користь від приймання EPA DHA Essentials від .
Дозування: рекомендується приймати по дві капсули в день під час їжі.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 мяка гелева капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / калорії 10 калорій з жиру 10 загального жиру 1 г / 2% холестерину Концентрат рибячого жиру (з анчоусів, сардин, скумбрії) 1000 мг / Забезпечення: EPA (ейкозапентаєнова кислота) ) 300 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 200 мг / Денна норма не встановлена. Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій. Ваші щоденні норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях. Інші інгредієнти: желатинова капсула (желатин гліцерин вода) натуральні токофероли. Містить рибу (анчоуси, сардини, скумбрія). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин.
Як дієтичну добавку, приймайте 1-2 капсули в день під час їжі.
Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоуси, сардини, скумбрія).
Омега-3 EPA та DHA (Омега ЕПК та ДГК) — це два основні види незамінних жирних кислот, що належать до класу омега-3. Ці кислоти мають важливе значення для здоров'я людини, особливо для нормальної роботи серця, мозку та зору. Вони отримують свою назву завдяки особливій будові молекул, де перша подвійна зв'язка вуглецевих атомів знаходиться на третьому вуглецевому атомі від метильної групи (звідси й назва "омега-3").
ЕПК (Ейкозапентаєнова кислота, EPA) – одна з основних омега-3 жирних кислот, що відіграє важливу роль у зменшенні запальних процесів в організмі, підтримує нормальний рівень холестерину, а також позитивно впливає на серцево-судинну систему. ЕПК сприяє зниженню ризику тромбоутворення, що є важливим для профілактики серцевих захворювань.
ДГК (Докозагексаєнова кислота, DHA) – інша важлива омега-3 кислота, що необхідна для нормального функціонування мозку та нервової системи. ДГК входить до складу клітинних мембран мозку, забезпечуючи його структуру та функціонування. Ця кислота також є важливою для збереження зору та здоров’я очей.
Основними джерелами омега-3 є морепродукти, такі як жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) і деякі водорості. Крім того, ці кислоти можна отримати через добавки, які часто містять риб'ячий жир або масло водоростей, що є хорошим варіантом для вегетаріанців та веганів.
Важливою характеристикою добавок є їх містивість ЕПК і ДГК. У кожній капсулі чи дозі добавки може бути різна концентрація цих кислот, зазвичай в межах від 300 до 1000 мг омега-3 (відповідно ЕПК і ДГК).
Омега-3 EPA та DHA можуть бути представлені в різних формах:
Рекомендоване дозування омега-3 EPA та DHA залежить від мети приймання та конкретної добавки. Загалом, для підтримки здоров'я серця та нервової системи, добова доза складає від 500 до 1000 мг омега-3. Однак в разі наявності специфічних проблем, таких як високий рівень тригліцеридів або серцеві захворювання, дозування може бути збільшене до 2000–3000 мг на добу (це має бути узгоджено з лікарем).
Для оптимального засвоєння омега-3 добавки краще приймати разом з їжею, оскільки ці кислоти є жиророзчинними, і їх ефективність збільшується при вживанні з їжею, що містить жири.
Хоча омега-3 вважається безпечною добавкою для більшості людей, важливо звернути увагу на деякі можливі побічні ефекти, такі як:
Протипоказання включають алергію на рибу або морепродукти, а також підвищену ймовірність кровотеч, тому перед прийомом добавок омега-3 особам, які приймають антикоагулянти (розріджувачі крові), слід проконсультуватися з лікарем.
Омега-3 EPA та DHA — це важливі жирні кислоти для підтримки здоров'я серця, мозку та зору. Вони мають численні переваги для організму, і регулярне їхнє вживання може стати основою для підтримки здорового способу життя. Вибір правильного дозування та форми добавки залежить від ваших потреб, і важливо дотримуватися рекомендацій для досягнення найкращих результатів.
