Омега ЭПК ДГК, EPA/DHA Liquid Lemon Flavor, 200 мл
Рыбий жир содержит две наиболее важные жирные кислоты омега-3, которые часто называют ЭПК и ДГК. Это важные ингредиенты, жизненно важные для поддержания здоровья. К сожалению, ваш организм не может производить эти незаменимые жирные кислоты самостоятельно: вы должны получать их либо с пищей, либо с добавками. Известно, что EPA и DHA способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, а также помогают предотвратить ряд заболеваний, включая боли в суставах и проблемы с дыханием.
Недавние исследования показывают, что рыбий жир может помочь в лечении психических расстройств и печали. Если вы спортсмен, рыбий жир может помочь уменьшить воспаление и уменьшить боль. Вы даже можете улучшить функцию легких и улучшить соотношение жира и мышц, принимая рыбий жир. Однако нелегко есть холодноводную рыбу каждый день, поэтому прием добавок EPA/DHA может гарантировать, что вы ежедневно получаете пользу от этих двух кислот.
Жидкость EPA/DHA — это добавка со вкусом лимона, содержащая следующие ингредиенты:
Одна бутылка жидкости EPA/DHA объемом семь унций обеспечивает около 40 порций при приеме в рекомендуемой дозе две чайные ложки в день, во время или между приемами пищи.
стремится разрабатывать и производить высококачественные, гипоаллергенные пищевые добавки. Контроль качества в процессе разработки и производства имеет первостепенное значение. Вся продукция изготовлена из максимально биодоступных ингредиентов.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 чайная ложка (5 мл/0,17 жидкая унция) Количество порций в упаковке: 40 Количество на порцию / калорий 40 Всего жиров 4,5 г / 6% Насыщенные жиры 1 г / 5% Полиненасыщенные жиры 2 г / Мононенасыщенные жиры 1 г / Холестерин 15 мг / 5% Концентрат рыбьего жира (из анчоусов, сардин) 4600 мг / Наличие (типично): EPA (эйкозапентаеновая кислота) 740825 мг / DHA (докозагексаеновая кислота) 460550 мг / Дневная норма (дневная норма) ) не установлено. Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Другие ингредиенты: натуральный лимонный ароматизатор, запатентованная антиоксидантная смесь (экстракт листьев розмарина, аскорбилпальмитат, натуральные токоферолы). Содержит рыбу (анчоусы, сардины). Без глютена/без ГМО.
Хорошо встряхнуть перед использованием. В качестве пищевой добавки принимайте по 1 чайной ложке в день во время еды или по назначению врача.
Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Охладите после открытия. Примечание. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы на ней можно было разместить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество. Лучше всего употребить в течение 90 дней после открытия. При хранении в холодильнике содержимое может выглядеть мутным. Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины).
Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.
Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.
Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).
Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:
Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).
Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.
Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:
Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.
Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.
