Pure Encapsulations, Омега ЭПК ДГК, EPA/DHA Essentials, 90 капсул
Рыбий жир широко известен своими потенциальными преимуществами. Например, он может способствовать комфорту суставов и здоровью соединительной ткани, поддерживая здоровое производство лейкотринов и простагландинов. Ваша сердечно-сосудистая система также может получить пользу от ЭПК и ДГК, поскольку они потенциально поддерживают здоровое функционирование тромбоцитов и кровоток.
Жирные кислоты омега-3 наиболее известны своим потенциалом поддержки функционирования мозга. Они считаются важными для памяти, когнитивного здоровья, улучшения настроения и эмоционального здоровья. DHA и EPA служат компонентами мембран нейрональных клеток. Кроме того, рыбий жир способствует здоровью сосудов, которые могут поддерживать доставку кислорода и питательных веществ в мозг - без топлива он не может функционировать эффективно!
Такие добавки, как EPA/DHA Essentials, могут быть полезны, когда вы не можете есть достаточное количество жирной рыбы, которая является хорошим диетическим источником омега-3. EPA/DHA Essentials — это удобный источник EPA и DHA, двух основных форм жирных кислот омега-3, позволяющих максимизировать полезность этого продукта. Эти мягкие желатиновые капсулы содержат сверхчистый концентрат рыбьего жира, полученный молекулярной дистилляцией. Этот концентрат протестирован на наличие микробных загрязнений, окисления, прогорклости, тяжелых металлов, ПХД, фуранов и диоксинов - в результате вы можете быть уверены в его высоком качестве!
Каждая мягкая желатиновая капсула содержит в общей сложности 1000 миллиграммов концентрата рыбьего жира из сельди, сардин и анчоусов, включая 300 миллиграммов ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и 200 миллиграммов (докозагексаеновой кислоты). Кроме того, EPA/DHA Essentials также содержит витамин Е, способствующий дальнейшему усвоению.
Принимайте по две капсулы в день разделенными дозами во время еды. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки EPA/DHA Essentials на 90 мягких таблеток должно хватить примерно на 45 дней.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 мягкая капсула Порций в упаковке: 90 Количество на порцию / калорий 10 калорий из жира 10 общего жира 1 г / 2% холестерина Концентрат рыбьего жира (из анчоусов, сардин и скумбрии) 1 000 мг / Обеспечение: EPA (эйкозапентаеновая кислота) ) 300 мг / ДГК (докозагексаеновая кислота) 200 мг / Суточная норма не установлена. Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Другие ингредиенты: Желатиновая капсула (желатин, глицерин, вода), натуральные токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ.
В качестве пищевой добавки принимайте 1-2 капсулы в день во время еды.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия).
Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.
Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.
Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).
Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:
Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).
Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.
Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:
Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.
Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.
