Pure Encapsulations, Мелатонин, Melatonin 20 mg, 180 капсул
Регулярно высыпаться каждую ночь чрезвычайно важно для вашего психического и физического здоровья. Фактически, исследования показывают, что сон важен для памяти, когнитивных функций, творческих способностей, контроля стресса и хорошего настроения. Хороший ночной отдых также может уменьшить воспаление.
Если у вас проблемы со сном, вы можете попробовать ложиться спать в одно и то же время каждый вечер и просыпаться в одно и то же время каждое утро, включая выходные; это выработает у вас привычку. Вы также можете практиковать методы медитации и мышечной релаксации перед сном, что поможет вам заснуть. Другой вариант — принимать добавку мелатонина, например «Мелатонин 20 мг».
Мелатонин помогает поддерживать естественный цикл сна и бодрствования вашего организма. Ваша шишковидная железа вырабатывает собственный мелатонин в ответ на темноту, что сигнализирует о снижении температуры вашего тела и о сонливости вашего мозга. Когда люди стареют, их организм производит меньше мелатонина, и сон становится легче и менее удовлетворительным. Прием дополнительного мелатонина дает вашему организму поддержку, необходимую для возвращения к молодости и глубокому сну.
Размер порции: 1 капсула. Количество порций в упаковке: 180. Количество на порцию / мелатонин 20 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Без глютена / Без ГМО / Гипоаллергенный
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день за 30-60 минут перед сном.
ХРАНИТЬ В ПРОХЛАДНОМ СУХОМ МЕСТЕ. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Хранить в недоступном для детей месте. Содержимое может не заполнять упаковку для обеспечения необходимой маркировки. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество. Этот продукт не предназначен для поддержки сна. Не принимать беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не водите машину и не работайте с механизмами при приеме мелатонина. Этот продукт может быть противопоказан лицам, принимающим кортикостероиды.
