Pure Encapsulations, Мелатонин, Melatonin Liquid, 30 мл
Шишковидная железа отвечает за выработку мелатонина. Мелатонин — это гормон, который способствует сну; он служит эндокринным гормоном, поскольку высвобождается непосредственно в кровоток. Сон позволяет телу и разуму восстановиться.
В частности, мелатонин регулирует цикл сна/бодрствования. Производство мелатонина в организме активируется в темноте и уменьшается при воздействии света. Естественный уровень мелатонина также имеет тенденцию снижаться с возрастом.
Несколько факторов могут помешать вам заснуть и уснуть. Работа в ночную смену может мешать, потому что вам нужно бодрствовать, когда на улице темно, и спать, когда светло, как и напряженный график. В настоящее время технологии играют важную роль; он подвергает вас воздействию яркого света, из-за которого вы можете не заснуть.
Жидкий мелатонин может поддерживать ваши естественные циклы сна без необходимости глотать таблетку. Это может помочь вам легче заснуть вечером, но при этом у вас меньше шансов вызвать сонливость по утрам. Это также может способствовать восстановлению после смены часовых поясов, которое возникает во время путешествий из-за смены часовых поясов. Наконец, мелатонин также может обладать некоторыми антиоксидантными свойствами.
Каждая порция содержит 2,5 миллиграмма микронизированного мелатонина. Он имеет естественный сладкий вкус благодаря концентрату сока яблока и черной смородины, а также экстракту стевии. Принимайте от половины до одной полной пипетки в день за полчаса-час до сна. Одна бутылка «Мелатонина жидкого» содержит 30 миллилитров. Не принимайте это снотворное с мелатонином, если вы беременны, кормите грудью или принимаете такие лекарства, как кортикостероиды или ингибиторы МАО.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: одна полная капельница (1 мл 0,03 жидкая унция) Количество порций в упаковке: 30 Количество на порцию / мелатонин (микронизированный) 2,5 мг / Дневная норма (ДВ) не установлена. Другие ингредиенты: очищенная вода, натуральный растительный глицерин, концентрат яблочного сока, концентрат сока черной смородины, ксантановая камедь, сорбат калия, лимонная кислота, очищенный экстракт стевии. Без глютена/без ГМО/гипоаллергенно.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капельнице в день за 1/21 час до сна или по назначению врача.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы испытываете длительные проблемы со сном, перед применением у детей, перед применением у беременных или кормящих женщин, лиц с заболеваниями и тех, кто принимает лекарства. Не водите машину и не работайте с механизмами при приеме мелатонина. Этот продукт может быть противопоказан при аутоиммунных заболеваниях или лицам, принимающим кортикостероиды. Хранить в недоступном для детей месте.
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.
