Pure Encapsulations, Melatonin Liquid, Мелатонін, 30 мл
Ваша шишкоподібна залоза відповідає за вироблення мелатоніну. Мелатонін - гормон, який сприяє сну; він служить ендокринним гормоном, оскільки виділяється безпосередньо в кров. Сон дозволяє тілу та розуму відновлюватися.
Зокрема, мелатонін регулює цикл сну/неспання. Вироблення мелатоніну в організмі активізується в темряві та зменшується під впливом світла. Природний рівень мелатоніну також має тенденцію до зниження з віком.
Кілька факторів можуть ускладнити впадіння та заснути. Робота в нічну зміну може заважати, оскільки вам потрібно не спати, коли надворі темно, і спати, коли ясно, як і напружений графік. Сьогодні технологія відіграє головну роль; це піддає вас яскравому світлу, яке може змусити вас не спати.
Melatonin Liquid від може підтримувати ваші природні цикли сну без необхідності ковтати таблетку. Це може допомогти вам легше заснути ввечері, водночас зменшуючи ймовірність того, що ви відчуєте сонливість вранці. Це також може підтримувати відновлення після часових поясів, які виникають під час подорожі через зміну часового поясу. Нарешті, мелатонін також може мати деякі антиоксидантні властивості.
Кожна порція містить 2,5 міліграма мікронізованого мелатоніну. Має природний солодкий смак завдяки концентрованому соку яблука та чорної смородини, а також екстракту стевії. Приймайте від половини до однієї повної крапельниці щодня за півгодини до години перед сном. Одна пляшка Melatonin Liquid містить 30 мілілітрів. Не приймайте цей мелатоніновий засіб для сну, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте такі ліки, як кортикостероїди чи інгібітори МАО.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: одна повна крапельниця (1 мл 0,03 рідкої унції) Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Мелатонін (мікронізований) 2,5 мг / Денна норма (DV) не встановлена. Інші інгредієнти: очищена вода, натуральний рослинний гліцерин, концентрат яблучного соку, концентрат соку чорної смородини, ксантанова камедь, сорбат калію, лимонна кислота, очищений екстракт стевії. Без глютену / ГМО / Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 крапельниці щодня за 1/2-1 годину до сну або за вказівкою лікаря.
Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Проконсультуйтеся з медичним працівником, якщо ви відчуваєте тривалі проблеми зі сном, перед використанням у дітей, перед використанням у вагітних або годуючих жінок, тих, хто має захворювання, і тих, хто приймає ліки. Під час приймання мелатоніну не керуйте автомобілем і не керуйте механізмами. Цей продукт може бути протипоказаний при аутоімунних захворюваннях або особам, які приймають кортикостероїди. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
