Douglas Laboratories, Магний Цитрат, Magnesium Citrate, 90 капсул

Магний Цитрат Magnesium Citrate 90 капсул, Douglas Laboratories

Douglas Laboratories, Магний Цитрат, Magnesium Citrate, 90 капсул

Описание

Магний — важный минерал, который играет роль в нескольких областях вашего здоровья. Он участвует в синтезе более 300 метаболических ферментов и вместе с АТФ переносит энергию по всему телу. Для здоровья и поддержания костей также требуется большое количество магния. Вы получаете достаточно?

Капсулы цитрата магния Douglas Labs содержат 150 мг магния в каждой капсуле. Хотя магний можно получить из продуктов с высоким содержанием клетчатки, многие люди до сих пор не достигают должного уровня ежедневного потребления. Это может привести к проблемам, связанным с дефицитом магния, и, возможно, к некоторым неблагоприятным последствиям для здоровья.

Помимо потребности в росте костей и транспортировке энергии, магний также может способствовать естественной стимуляции кишківника и потенциально улучшить здоровье пищеварительной системы. Магний также играет важную роль в здоровье тромбоцитов и заживлении ран.

Поскольку во многих важных процессах магний является кофактором, важно быть уверенным, что вы получаете его достаточно. Капсулы цитрата магния от Douglas Labs могут быть отличным вариантом, если вы хотите потенциально увеличить потребление магния с помощью удобной капсулы.

Закажите капсулы цитрата магния Douglas Labs в сегодня! Мы предлагаем бесплатную доставку для всех заказов на сумму более 20 долларов США.

Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 вегетарианская капсула Количество порций в упаковке: 90 Количество на порцию / % дневной нормы Магний 150 мг / 36 % (в виде цитрата магния) % дневной нормы (дневная норма) Другие ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза (капсула) и аскорбилпальмитат Без глютена, нет ГМО Вегетарианство

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослые принимают по 1 капсуле в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете рецептурные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой добавки. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ. Хранить в прохладном сухом месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Содержимое может не заполнять упаковку для обеспечения необходимой маркировки. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО
• Вегетарианец

Магний Цитрат (Magnesium Citrate): Полезные свойства, состав, дозировка и способы приема

Что такое магний цитрат?

Магний Цитрат (Magnesium Citrate) – это одна из наиболее биодоступных и эффективных форм магния, используемая для поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он является соединением магния и лимонной кислоты, что способствует лучшему усвоению организмом.

Магний необходим для более чем 300 биохимических процессов, включая выработку энергии, поддержку работы мышц, синтез белков и регулирование уровня глюкозы в крови.

Состав и формы выпуска

Магний Цитрат обычно выпускается в форме:

• Порошок – легко растворяется в воде, быстро усваивается.
• Таблеток или капсул – удобен для дозированного приема.
• Жидкой формы – для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием.

Состав добавки может содержать дополнительные компоненты:

• Вспомогательные вещества (кремнезем, магния стеарат, целлюлоза).
• Натуральные ароматизаторы в случае редких форм или порошка.
• Витамины группы B для улучшения эффективности усвоения.

Преимущества приема Магния Цитрата

1. Поддержка нервной системы – способствует снижению стресса, улучшает качество сна и уменьшает усталость.
2. Укрепление мышц – предотвращает судороги, способствует восстановлению после физических нагрузок.
3. Сердечно-сосудистое здоровье – регулирует уровень артериального давления, предотвращает аритмии.
4. Улучшение пищеварения – имеет мягкий слабительный эффект, помогающий при запорах.
5. Укрепление костей – участвует в усвоении кальция, предотвращает развитие остеопороза.

Дозировка и рекомендации по приему

Рекомендованное суточное потребление Магния Цитрата зависит от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые – от 200 до 400 мг/сут.
• Дети (6-12 лет) – до 200 мг/сут.
• Подростки (12-18 лет) – 250-350 мг/сут.
• Беременные и кормящие женщины – 350-450 мг в сутки.

Принимать с пищей или натощак в зависимости от цели:

• Для общей поддержки организма – утром или вечером.
• Для расслабления мышц и улучшения сна – за 30-60 минут до сна.
• При запорах – утром натощак, запивая стаканом воды.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя магний цитрат хорошо переносится организмом, в некоторых случаях возможны:

• Расстройства пищеварения (диарея, вздутие живота).
• Аллергические реакции (редко).
• Снижение АД при передозировке.

Противопоказания к приему:

• Почечная недостаточность – поскольку избыток магния может скапливаться в организме.
• Гипотония – из-за возможного дальнейшего снижения давления.
• Сердечные аритмии (при приеме без консультации с врачом).

Вывод

Магний Цитрат – это одна из лучших форм магния благодаря высокой биодоступности и легкому усвоению. Он способствует нормализации работы нервной системы, улучшению сна, укреплению костей и поддержанию сердечно-сосудистого здоровья.

При правильной дозировке Магний Цитрат является безопасным и эффективным средством для поддержания здоровья. Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.