Витамин D3 Холекальциферол, Vitamin D3 125 mcg 5000 IU, 60 капсул

Витамин D3 Холекальциферол Vitamin D3 125 mcg 5000 IU 60 капсул, Pure Encapsulations

Витамин D3 Холекальциферол, Vitamin D3 125 mcg 5000 IU, 60 капсул

Описание

Дефицит витамина D является поразительно распространенной проблемой со здоровьем для многих американцев. Признаки того, что вы или кто-то, кто вам дорог, возможно, получает слишком мало витамина из вашего рациона, включают следующее:

• Повышенное кровяное давление
• Остеомаляция: боль в костях, изолированная или неспецифическая.
• Различные мышечные боли и спазмы
• Детский лейкоз
• Остеопороз: истончение костного вещества.
• Рак молочной железы, простаты, яичников или толстой кишки
• Заболевание почек и/или камни в почках
• Сердечное заболевание
• Аутоиммунные заболевания, включая рассеянный склероз (РС) и диабет 1 типа.
• Проблемы с работой печени

Одним из лучших способов избежать опасного дефицита витамина D являются высококачественные добавки. Капсулы витамина D3 по 5 000 МЕ отвечают всем требованиям: мощная добавка обеспечивает повышение уровня жирорастворимого витамина D, который также играет важную роль в сохранении здорового уровня кальция в крови. Вашему организму нужен витамин, чтобы при необходимости переносить кальций из костей в кровоток. Витамин D известен тем, что способствует здоровью костей и зубов, а витамин D-3 — это форма, обычно используемая в добавках.

Витамин D, известный как «солнечный витамин» из-за способности поглощать его под прямыми солнечными лучами, также часто содержится в молоке. Это незаменимый витамин, который участвует во многих жизненно важных процессах. Несмотря на то, что витамин D классифицируется как витамин, он действует скорее как регуляторный гормон метаболизма кальция и костей. Адекватное количество витамина D имеет решающее значение для обеспечения эффективного усвоения кальция и поддержания высокого уровня кальция в плазме. Кроме того, исследования показывают, что активированный витамин D может препятствовать росту раковых клеток.

стремится разрабатывать и производить высококачественные, гипоаллергенные пищевые добавки. Контроль качества в процессе разработки и производства имеет первостепенное значение. Вся продукция изготовлена из максимально биодоступных ингредиентов.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 60 Количество на порцию / Витамин D (в виде холекальциферола) (D3) 5 000 МЕ / 1 250% Другие ингредиенты: Гипоаллергенная растительная клетчатка (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Источник: и произведено так, чтобы избежать: Искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенно.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день во время еды.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в прохладном, сухом месте. Устойчивость к несанкционированному вмешательству: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Не следует принимать беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Людям, принимающим более 2000 МЕ витамина D в день, рекомендуется контролировать уровень в крови. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.