Pure Encapsulations, L-Теанин, l-Theanine, 120 капсул

L-Теанин l-Theanine 120 капсул, Pure Encapsulations

Pure Encapsulations, L-Теанин, l-Theanine, 120 капсул

Описание

Если вы находитесь в состоянии стресса, вы можете обнаружить, что чашка горячего чая поможет вам расслабиться. Некоторые чаи, например зеленый чай, отлично помогают вам успокоиться и даже приносят дополнительную пользу для здоровья. Если у вас нет времени заваривать чай или вам просто не нравится его вкус, вы все равно можете насладиться его преимуществами, даже не выпивая чашку.

Аминокислота L-теанин получена из чайных листьев; на самом деле, именно этот ингредиент чая делает его таким расслабляющим. L-Тианину удается сделать это, не вызывая у вас чувства сонливости, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что это повлияет на вашу способность водить машину или делать другие вещи, на которых вам действительно нужно сосредоточиться. Несколько исследований показали увеличение активности альфа-волн мозга, когда в организме человека присутствует L-теанин; альфа-волны означают, что ваш мозг находится в расслабленном, но осознанном состоянии. L-Теанин также помогает вам оставаться здоровым и может даже облегчить вам борьбу с предменструальным синдромом (ПМС). Это также может успокоить вашу нервную систему, если вы выпили слишком много кофеина.

L-теанин предоставляет вам удобный способ воспользоваться успокаивающими свойствами L-теанина. Каждая растительная капсула содержит 200 мг ингредиента, снимающего стресс.

Каждая бутылка L-Theanine содержит 120 капсул. Продолжительность этого запаса зависит от того, сколько вы принимаете в день; Рекомендуемая дозировка составляет от одной до шести капсул в день, разделенная между приемами пищи, если ваш врач не назначил иное.

стремится разрабатывать и производить высококачественные, гипоаллергенные пищевые добавки. Контроль качества в процессе разработки и производства имеет первостепенное значение. Вся продукция изготовлена из максимально биодоступных ингредиентов.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы. Количество порций в упаковке: 60. Количество на порцию / L-теанин 400 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), гипоаллергенная растительная клетчатка (целлюлоза). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 2 капсулы 1-3 раза в день между приемами пищи.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.