Pure Encapsulations, l-Theanine, L-Теанін, 120 капсул

Pure Encapsulations L-Теанін 120 капсул

Pure Encapsulations, l-Theanine, L-Теанін, 120 капсул

Опис

Якщо у вас стрес, ви можете виявити, що чашка гарячого чаю допоможе вам розслабитися. Деякі чаї, як-от зелений чай, чудово допомагають заспокоїтися і навіть приносять додаткові переваги для здоров'я. Якщо у вас немає часу приготувати чай або вам просто не подобається його смак, ви все одно можете насолодитися його перевагами, навіть не випивши чашки.

Амінокислота L-теанін одержується з листя чаю; насправді це інгредієнт чаю, який робить його таким розслаблюючим. L-теаніну вдається зробити це, не викликаючи у вас відчуття сонливості, тому вам не доведеться турбуватися про те, що він вплине на вашу здатність керувати автомобілем або робити інші речі, на яких вам дійсно потрібно зосередитися. Кілька досліджень показали збільшення активності альфа-хвиль мозку, коли люди мають L-теанін у своїй системі; альфа-хвилі означають, що ваш мозок знаходиться в розслабленому, але усвідомленому стані. L-теанін також допомагає вам залишатися здоровим і навіть може полегшити вам впоратися з передменструальним синдромом (ПМС). Це також може заспокоїти вашу нервову систему, якщо ви випили занадто багато кофеїну.

L-Theanine забезпечує зручний спосіб для вас отримати користь від заспокійливих властивостей L-Theanine. Кожна овочева капсула містить 200 мг інгредієнта, що знімає стрес.

Кожна пляшка L-Theanine містить 120 капсул. Тривалість цього запасу залежить від того, скільки ви приймаєте на день; рекомендована доза становить від однієї до шести капсул на день, розділених між прийомами їжі, якщо інше не призначено лікарем.

прагне до розробки та виробництва високоякісних гіпоалергенних дієтичних добавок. Контроль якості під час розробки та виробництва має першочергове значення. Усі продукти виготовляються з максимально біодоступних інгредієнтів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 капсули Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / L-теанін 400 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза вода) гіпоалергенна рослинна клітковина (целюлоза). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 2 капсули 1-3 рази на день між прийомами їжі.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.