Pure Encapsulations, Селен, Selenium citrate, 180 капсул

Селен Selenium citrate 180 капсул, Pure Encapsulations

Pure Encapsulations, Селен, Selenium citrate, 180 капсул

Описание

Микроэлементы — это питательные вещества, которые необходимы вашему организму в небольших, но жизненно важных количествах. Селен является одним из таких микроэлементов. Он защищает ваше общее здоровье от потенциально вредных свободных радикалов.

Благодаря своей способности удалять свободные радикалы селен часто считается природным антиоксидантом. В результате он может укрепить собственную защиту человеческого организма и сохранить здоровые клетки. Эти антиоксидантные свойства также могут помочь вашей иммунной системе функционировать более эффективно. Селен также может помочь замедлить окисление полиненасыщенных жирных кислот в организме. Это может сохранить эластичность тканей, что может помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе, когда вы становитесь старше.

Селен также может поддерживать здоровый кровоток. Ваше тело нуждается в этом для выработки определенных простагландинов, которые представляют собой липидные соединения, которые могут управлять свертыванием крови: один тип простагландинов способствует образованию тромбов там, где это необходимо для устранения повреждений, в то время как другой тип может предотвратить чрезмерное свертывание крови на участках стенок кровеносных сосудов. где эти тромбы не нужны.

В сочетании с витамином Е селен может быть еще более полезным. Они работают синергетически, повышая уровень энергии, улучшая функционирование некоторых производящих энергию клеток. Кроме того, эти питательные вещества могут поддерживать репродуктивную систему, а также рост. Наконец, селен может играть роль в синтезе гормонов щитовидной железы.

Селен (цитрат) обеспечивает высокобиодоступную форму этого микроэлемента, обеспечивая максимальное усвоение и вашу способность получать от него пользу. Каждая капсула содержит 200 мкг цитрата селена.

Принимайте по одной растительной капсуле в день во время еды. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки селена (цитрата) на 180 капсул должно хватить примерно на шесть месяцев.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 180 Количество на порцию / Селен (в виде цитрата селена) 200 мкг / 286% Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

Устойчивость к взлому. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить запечатанным в сухом прохладном месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Селен (Selenium): подробное описание

Селен – это микроэлемент, который играет важную роль в поддержании нормальной функции организма. Он входит в состав нескольких важных ферментов и белков, имеющих ключевое значение для нормального обмена веществ и общего здоровья.

Функции селена в организме

Селен участвует во многих биохимических процессах. Основные функции селена включают в себя:

• Антиоксидантная защита. Селен является частью ферментов, таких как глутатионпероксидаза, которые нейтрализуют свободные радикалы и защищают клетки от окислительного стресса.
• Поддержка иммунной системы Селен способствует правильной работе иммунных клеток, активизируя их способность к борьбе с инфекциями.
• Регулировка щитовидной железы. Селен важен для синтеза гормонов щитовидной железы, в частности тироксина, регулирующего обмен веществ и энергетический баланс.
• Здоровье сердца и сосудов. Исследования показывают, что селен помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития сердечных заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Состав селена

Селен является химическим элементом, входящим в состав органических и неорганических соединений. Есть несколько форм селена, любая из которых имеет разные характеристики и уровень биодоступности для организма.

1. Неорганический селен обычно представлен в виде селенитов или селенатов натрия. Эти формы менее эффективны по сравнению с органическими, но все равно способны выполнять свои функции в организме.
2. Органический селен – входит в состав аминокислот, таких как селенометионин и селеноцистеин. Эти формы обладают более высокой биодоступностью и лучше усваиваются организмом.

Формы селена в добавках

Селен можно найти в разных формах, в частности, в таблетках, капсулах, порошках и жидкостях. Каждая форма имеет свои преимущества и может быть выбрана в зависимости от потребностей человека.

1. Селенит натрия – распространенная форма в добавках, которая используется для коррекции дефицита селена.
2. Селенометионин – органическая форма, имеющая высокую биодоступность, часто встречается в добавках для поддержания иммунной системы и здоровья щитовидной железы.

Дозировка и прием селена

Оптимальная доза селена зависит от возраста, пола и состояния здоровья. Общие рекомендации по дозировке:

• Для взрослых рекомендуемое суточное потребление селена составляет от 50 до 70 мкг в день.
• Для беременных женщин дозировка может быть увеличена до 60-70 мкг в день.
• Для детей дозировка варьируется в зависимости от возраста: для детей до 6 месяцев – 15 мкг в день, для детей от 1 до 3 лет – 20 мкг, для детей от 4 до 8 лет – 30 мкг, для детей старше 9 лет – 40-55 мкг в день.

Прием селена

Селен может быть принят в качестве отдельной добавки или в составе мультивитаминных комплексов. Рекомендуется принимать селен с пищей для лучшего усвоения, поскольку этот микроэлемент лучше усваивается в присутствии жиров.

• Добавки с селеном могут быть эффективны для людей, у которых наблюдается дефицит этого элемента или для тех, кто имеет повышенные потребности из-за болезней, беременности или других факторов.
• Не следует превышать рекомендованную дозу селена, поскольку передозировка селеном может привести к токсическим эффектам, таким как тошнота, боль в животе, выпадение волос и другие симптомы отравления.

Продукты, богатые селеном

Для естественного пополнения уровня селена в организме следует употреблять такие продукты, как:

• Бразильские орехи – это один из лучших источников селена.
• Морепродукты (рыба, моллюски).
• Мясо (особенно печень).
• Цельные зерна и фасоль.
• Яйца и молочные продукты.

Недостаточность селена

Дефицит селена может привести к ряду серьезных проблем, в частности:

• Ухудшение функции иммунной системы.
• Проблемы с сердцем, такие как кардиомиопатия.
• Нарушение функций щитовидки.
• Ухудшение состояния кожи и волос.

Преимущества и риски употребления селена

Правильное потребление селена может принести множество преимуществ, таких как улучшение иммунной функции, защита от окислительного стресса и поддержание здоровья сердца. Однако чрезмерное потребление этого элемента может привести к отравлению, что подчеркивает важность соблюдения правильных дозировок.

Вывод: Селен является важным микроэлементом для здоровья человека, поддерживающим нормальную работу многих органов и систем. Правильная дозировка и сбалансированный подход к его приему могут обеспечить пользу для здоровья, тогда как передозировка может привести к серьезным последствиям.