EPA/DHA Liquid Lemon Flavor, Омега ЕПК ДГК, 200 мл
Рибячий жир містить дві найважливіші омега-3 жирні кислоти, які часто називають EPA та DHA. Це необхідні інгредієнти, життєво важливі для підтримки здоров'я. На жаль, ваше тіло не може виробляти ці незамінні жирні кислоти самостійно: ви повинні отримувати їх через дієту або харчові добавки. Відомо, що EPA та DHA сприяють оздоровленню серцево-судинної системи, а також допомагають запобігти ряду захворювань, включаючи біль у суглобах і проблеми з диханням.
Останні дослідження показують, що риб'ячий жир може допомогти в лікуванні психічних розладів і печалі. Якщо ви спортсмен, рибячий жир може допомогти зменшити запалення та біль. Ви навіть можете покращити роботу легенів і покращити співвідношення жиру та м'язів, вживаючи рибячий жир. Однак щодня їсти холодноводну рибу нелегко, тому прийом добавки EPA/DHA гарантує, що ви отримуєте переваги цих двох кислот щодня.
EPA/DHA Liquid це добавка зі смаком лимона, яка містить такі інгредієнти:
Одна пляшка EPA/DHA Liquid обємом 7 унцій забезпечує приблизно 40 порцій, якщо її приймати в рекомендованій дозі дві чайні ложки на день під час або між прийомами їжі.
прагне до розробки та виробництва високоякісних гіпоалергенних дієтичних добавок. Контроль якості під час розробки та виробництва має першочергове значення. Усі продукти виготовляються з максимально біодоступних інгредієнтів.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 чайна ложка (5 мл/0,17 рідкої унції) Порції в упаковці: 40 Кількість на порцію / Калорії 40 Загальний жир 4,5 г / 6% Насичені жири 1 г / 5% Поліненасичені жири 2 г / Мононенасичені жири 1 г / Холестерин 15 мг / 5% Концентрат рибячого жиру (з анчоусів, сардин) 4600 мг / Забезпечення (типова норма): EPA (ейкозапентаєнова кислота) 740-825 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 460-550 мг / Денна норма (DV ) не встановлено. Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Інші інгредієнти: натуральний ароматизатор лимона, запатентована суміш антиоксидантів (екстракт листя розмарину, аскорбілпальмітат, натуральні токофероли). Містить рибу (анчоуси, сардини). Без глютену / без ГМО.
Перед використанням добре збовтати. Як дієтичну добавку приймайте по 1 чайній ложці щодня під час їжі або за вказівкою медичного працівника.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Після відкриття зберігати в холодильнику. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість. Найкраще споживати протягом 90 днів після відкриття. При охолодженні вміст може виглядати мутним. Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоуси, сардини).
Омега-3 EPA та DHA (Омега ЕПК та ДГК) — це два основні види незамінних жирних кислот, що належать до класу омега-3. Ці кислоти мають важливе значення для здоров'я людини, особливо для нормальної роботи серця, мозку та зору. Вони отримують свою назву завдяки особливій будові молекул, де перша подвійна зв'язка вуглецевих атомів знаходиться на третьому вуглецевому атомі від метильної групи (звідси й назва "омега-3").
ЕПК (Ейкозапентаєнова кислота, EPA) – одна з основних омега-3 жирних кислот, що відіграє важливу роль у зменшенні запальних процесів в організмі, підтримує нормальний рівень холестерину, а також позитивно впливає на серцево-судинну систему. ЕПК сприяє зниженню ризику тромбоутворення, що є важливим для профілактики серцевих захворювань.
ДГК (Докозагексаєнова кислота, DHA) – інша важлива омега-3 кислота, що необхідна для нормального функціонування мозку та нервової системи. ДГК входить до складу клітинних мембран мозку, забезпечуючи його структуру та функціонування. Ця кислота також є важливою для збереження зору та здоров’я очей.
Основними джерелами омега-3 є морепродукти, такі як жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) і деякі водорості. Крім того, ці кислоти можна отримати через добавки, які часто містять риб'ячий жир або масло водоростей, що є хорошим варіантом для вегетаріанців та веганів.
Важливою характеристикою добавок є їх містивість ЕПК і ДГК. У кожній капсулі чи дозі добавки може бути різна концентрація цих кислот, зазвичай в межах від 300 до 1000 мг омега-3 (відповідно ЕПК і ДГК).
Омега-3 EPA та DHA можуть бути представлені в різних формах:
Рекомендоване дозування омега-3 EPA та DHA залежить від мети приймання та конкретної добавки. Загалом, для підтримки здоров'я серця та нервової системи, добова доза складає від 500 до 1000 мг омега-3. Однак в разі наявності специфічних проблем, таких як високий рівень тригліцеридів або серцеві захворювання, дозування може бути збільшене до 2000–3000 мг на добу (це має бути узгоджено з лікарем).
Для оптимального засвоєння омега-3 добавки краще приймати разом з їжею, оскільки ці кислоти є жиророзчинними, і їх ефективність збільшується при вживанні з їжею, що містить жири.
Хоча омега-3 вважається безпечною добавкою для більшості людей, важливо звернути увагу на деякі можливі побічні ефекти, такі як:
Протипоказання включають алергію на рибу або морепродукти, а також підвищену ймовірність кровотеч, тому перед прийомом добавок омега-3 особам, які приймають антикоагулянти (розріджувачі крові), слід проконсультуватися з лікарем.
Омега-3 EPA та DHA — це важливі жирні кислоти для підтримки здоров'я серця, мозку та зору. Вони мають численні переваги для організму, і регулярне їхнє вживання може стати основою для підтримки здорового способу життя. Вибір правильного дозування та форми добавки залежить від ваших потреб, і важливо дотримуватися рекомендацій для досягнення найкращих результатів.
