Омега ЭПК ДГК, Pure Omega Ultra HP 575 EPA / 425 DHA, 90 капсул
Pure Omega Ultra HP содержит в общей сложности 1085 мг омега-3 в одной мягкой капсуле для тех, кто хочет получить преимущества омега-3 в меньшем количестве мягких гелей.
Официальный сайт: https://www.integrativepro.com.
Размер порции: 1 мягкая таблетка Количество на порцию / калорий 15 Всего жиров 1,5 г / 2 % Насыщенных жиров 0 г / 0 % Транс-жиров 0 г / Полиненасыщенных жиров 1 г / Мононенасыщенных жиров 0 г / Холестерина 5 мг / 2 % очищенного рыбьего жира 1392 г / Всего омега-жиров -3 жирные кислоты (в виде триглицеридов) 1085 г / эйкозапентаеновая кислота (EPA) 575 мг / докозагексаеновая кислота (DHA) 425 мг / другие жирные кислоты омега-3 85 мг / Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Другие ингредиенты: Желатин, глицерин, натуральные ароматизаторы, смесь токоферолов (консервант для сохранения свежести), подсолнечное масло, консерванты для сохранения свежести (экстракт розмарина, аскорбил пальмитат). Содержит рыбу (анчоусы). Не содержит соли, пшеницы, глютена, кукурузы, сои, молочных продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Принимайте по 1 капсуле в день или согласно рекомендациям вашего лечащего врача.
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете рецептурные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Храните в недоступном для детей месте. Безопасность запечатана внутренней печатью. Не используйте, если уплотнение сломано или отсутствует. Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы).
Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.
Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.
Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).
Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:
Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).
Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.
Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:
Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.
Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.
