Integrative Therapeutics, Поддержка сна, Pro Som Sleep, 60 капсул

Поддержка сна Pro Som Sleep 60 капсул, Integrative Therapeutics

Integrative Therapeutics, Поддержка сна, Pro Som Sleep, 60 капсул

Описание

ProSom сочетает в себе расслабляющие свойства L-теанина с магнием, корой магнолии и теракурцмином, предназначенными для улучшения качества сна и уменьшения количества пробуждений после засыпания. Эта формула поддерживает спокойный сон и расслабление без мелатонина, уменьшая известные опасения, связанные с непереносимостью мелатонина у некоторых людей и утренней сонливостью, связанной с мелатонином.

Официальный сайт: https://www.integrativepro.com.

Ингредиенты

Размер порции: 4 капсулы Количество порций в упаковке: 15 Количество на порцию / Общее количество углеводов Белок Магний (в виде лизината и глицината магния) 320 мг / 76% L-теанин (Сунтеанин) 500 мг / Экстракт коры магнолии (Magnolia officinalis) стандартизирован и содержит 2 % хонокиола и 1% магнолола 400 мг / теракурмина 100 мг / (вододиспергируемый комплекс корневищ куркумы (Curcuma longa) с повышенной биодоступностью), обеспечивающий 30% дневной нормы куркумина (ДВ), не установлено Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Другое Состав: гидроксипропилметилцеллюлоза (растительная капсула), целлюлоза, мальтоза, диоксид кремния, камедь гхатти, мальтодекстрин, лимонная кислота. Не содержит: соли, сои, молочных продуктов, искусственных красителей, пшеницы, ингредиентов животного происхождения. Не содержит глютен

Дозировка

Принимайте 24 капсулы перед сном или по рекомендации врача.

Меры предосторожности

Не использовать во время беременности или кормления грудью, кроме как под наблюдением квалифицированного медицинского работника. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Хранить в недоступном для детей месте. Безопасность запечатана внутренней печатью. Не используйте, если уплотнение сломано или отсутствует.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• Без соли
• Без сои
• Без пшеницы

Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Sleep Support?

Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.

Основные компоненты Sleep Support

В состав средств для улучшения сна могут входить:

1. Натуральные экстракты растений

• Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
• Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
• Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
• Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.

2. Аминокислоты и нейромедиаторы

• L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
• L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.

3. Гормоны и их прекурсоры

• Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
• 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.

4. Витамины и минералы

• Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
• Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
• Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.

Формы выпуска Sleep Support

Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
• Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
• Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
• Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.

Дозировка и приемка

Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.

• Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
• ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
• Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
• Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.

Рекомендации по приему

1. Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
2. Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
4. Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.

Вывод

Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.