L-Глутамин, Glutamine Forté Lemon Lime Flavor 7, 201 г

L-Глутамин Glutamine Forté Lemon Lime Flavor 7 201 г, Integrative Therapeutics

L-Глутамин, Glutamine Forté Lemon Lime Flavor 7, 201 г

Описание

Glutamine Fort обеспечивает терапевтический уровень Глутамина в сочетании с теракурмином в виде смеси напитка с мягким вкусом и вкусом лимона и лайма. Добавление 5 граммов Глутамина на порцию вместе с Theracurmin Glutamine Fort обеспечивает новую вододиспергируемую форму куркумы с значительно повышенной биодоступностью куркумина.

Официальный сайт: https://www.integrativepro.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (6,7 грамма) Количество порций в упаковке: 30 Количество на порцию / калорий 20 Белок 5 г / 10% Всего углеводов 1 г / 1% Сахар 0 г / Сахарный спирт Глутамин 5 г / Теракурмин (диспергируемая в воде куркума) (Куркума длинная) (корневище) 100 мг / процентная дневная норма (DV) основана на диете с дневной нормой в 2000 калорий. Другие ингредиенты: ксилит, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, луо хан го, диоксид кремния, мальтоза. яблочная кислота камедь гхатти декстрин. Не содержит сахара, соли, дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молочных продуктов, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и ингредиентов животного происхождения.

Дозировка

Тщательно смешайте 1 мерную ложку (6,7 грамма) с 8 унциями. (236 мл) охлажденной воды или сока комнатной температуры 13 раза в день или по рекомендации врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете отпускаемые по рецепту лекарства или у вас активное заболевание печени, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Примечание: Контейнер заполняется по весу нетто, а не по объему; может произойти некоторое урегулирование.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

L-Глутамин: Подробный Обзор

L-глутамин – это аминокислота, которая является одной из важнейших в человеческом организме. Она играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, восстановлении мышц и функционировании пищеварительного тракта.

Состав и свойства

L-глутамин является условно незаменимой аминокислотой, что означает, что организм может ее синтезировать, но в некоторых ситуациях (например, при интенсивных физических нагрузках, болезнях, стрессе) ее уровень значительно снижается, и возникает необходимость в дополнительном потреблении.

Основные функции L-Глутамина:

• Поддержка иммунитета является источником энергии для лейкоцитов и клеток кишківника.
• Восстановление мышц способствует быстрому заживлению тканей после тренировок и травм.
• Улучшение работы пищеварительной системы – способствует восстановлению слизистой кишківника и предотвращает синдром повышенной проницаемости кишківника.
• Стимуляция синтеза белка – участвует в анаболических процессах, что особенно важно для спортсменов.
• Поддержка когнитивных функций – играет роль в выработке нейромедиаторов, необходимых для концентрации и памяти.

Формы выпуска

L-глутамин выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности использования:

1. Порошок – наиболее популярная форма, быстро растворяющаяся в воде или другой жидкости. Подходит для спортсменов и людей, восстанавливающихся после болезней.
2. Капсулы и таблетки удобны в использовании, но требуют времени для растворения в организме. Подходят для тех, кто не желает принимать порошковые добавки.
3. Жидкий глутамин – скорее усваивается, но менее распространен из-за ограниченного срока хранения.
4. Комплексные добавки – содержат L-глутамин в сочетании с другими аминокислотами, витаминами или минералами.

Дозировка и приемка

Рекомендованная доза L-глутамин зависит от целей использования:

• Для общего укрепления организма – 5 г в день.
• Для спортсменов и бодибилдеров – от 5 до 10 г до и после тренировки.
• Для восстановления после травм или операций – 10-20 г/сут (разделенными порциями).
• При заболеваниях пищеварительного тракта – 5-15 г/сут (в зависимости от рекомендаций врача).

L-глутамин лучше всего принимать:

• Натощак или между приемами пищи – для лучшего усвоения.
• Перед тренировкой и после нее – для ускорения восстановления мышц.
• Перед сном – для поддержания анаболических процессов ночью.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя L-глутамин считается безопасным, его чрезмерное потребление может вызвать некоторые побочные эффекты:

• Дискомфорт в желудке (вздутие, диарея).
• Аллергические реакции (редко).
• Повышенная нагрузка на почки при чрезмерном употреблении.

Противопоказано принимать L-глутамин людям с заболеваниями почек, печеночной недостаточностью и эпилепсией без консультации с врачом.

Вывод

L-глутамин – это универсальная аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья, восстановлении после физических нагрузок и защите иммунной системы. Его применение может быть полезно как для спортсменов, так и для людей, желающих укрепить организм или улучшить состояние пищеварительной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, но всегда следует ориентироваться на рекомендованные нормы и консультироваться со специалистом.