NuMedica, Омега 3, Omega 750 EC, 120 капсул

Омега 3 Omega 750 EC 120 капсул, NuMedica

NuMedica, Омега 3, Omega 750 EC, 120 капсул

Описание

Omega 750 EC представляет собой сверхчистый, молекулярно дистиллированный, натуральный концентрат морских липидов, полученный из рыбы, выловленной в холодных, глубоководных морских водах. Эта формула проверена независимо, чтобы гарантировать эффективность и чистоту в соответствии с самыми высокими мировыми стандартами. Процесс анализа чистоты включает тестирование на ПХБ, тяжелые металлы и пестициды. Кроме того, для обеспечения максимальной свежести масло стабилизируется натуральным витамином Е (в виде d-альфа-токоферола). ЭПК и ДГК из рыбьего жира способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, поддерживая оптимальный уровень триглицеридов и холестерина и уменьшая агрегацию тромбоцитов. Также было доказано, что рыбий жир способствует оптимальному функционированию суставов, а также общей функции мозга и нервной системы. Для оптимального соответствия и абсорбции он представлен в виде мягких таблеток с приятно пахнущим кишечнорастворимым покрытием.

Официальный сайт: https://www.numedica.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мягкая таблетка Порций в упаковке: 120 Количество на порцию / % суточной калорийности 10 Всего жиров 1 г / 1 % насыщенных жиров Полиненасыщенные жиры 1 г / Мононенасыщенные жиры Натуральный концентрат морских липидов 1 г / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 500 мг / DHA (докозагексаеновая кислота) 250 мг / процент дневной нормы на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: желатин (бычий), глицерин, очищенная вода, энтеросолюбильное покрытие, витамин Е (в виде натурального d-альфа-токоферола). Содержит: Рыба, витамин Е. из сои. Не содержит: молока, яиц, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы, искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей Производство GMP

Дозировка

Принимайте по одной капсуле 13 раза в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Внимание: Хранить в недоступном для детей месте. Хранение: Хранить плотно закрытым в сухом прохладном месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• НМП
• Без орехов
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.