NuMedica, Omega 750 EC, Омега 3, 120 капсул

NuMedica Омега 3 120 капсул

NuMedica, Omega 750 EC, Омега 3, 120 капсул

Опис

Omega 750 EC забезпечує ультрачистий, молекулярно дистильований, природний концентрат морських ліпідів, отриманий з риби, виловленої в холодних, глибоководних водах. Ця формула незалежно підтверджена для забезпечення ефективності та чистоти відповідно до найвищих світових стандартів. Процес визначення чистоти включає тестування на ПХБ, важкі метали та пестициди. Крім того, щоб забезпечити максимальну свіжість, олія стабілізована натуральним вітаміном Е (у вигляді d-альфа-токоферолів). EPA та DHA з рибячого жиру сприяють здоровю серцево-судинної системи, підтримуючи оптимальний рівень тригліцеридів і холестерину та зменшуючи агрегацію тромбоцитів. Доведено також, що рибячий жир сприяє оптимальній роботі суглобів і загальному функціонуванню мозку та нервової системи. Для оптимальної відповідності та поглинання він був представлений у мякій капсулі з кишковорозчинною оболонкою з приємним запахом.

Офіційний сайт: https://www.numedica.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка капсула Порції в упаковці: 120 Кількість на порцію / %DV калорій 10 Загальний жир 1 г / 1% насичених жирів Поліненасичені жири 1 г / Мононенасичені жири Концентрат природних морських ліпідів 1 г / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 500 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 250 мг / Відсоток добової норми на основі 2000 калорійної дієти. Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: желатин (бичачий), гліцерин, очищена вода, кишковорозчинна оболонка, вітамін Е (як природний d-альфа-токоферол) Містить: Риба, Вітамін Е із сої. Не містить: молока, яєць, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці, штучних ароматизаторів, барвників або підсолоджувачів GMP Manufacturing

Дозування

Приймайте по одній капсулі 1-3 рази на день або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Увага: зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігання: Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• GMP
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.