Metabolic Maintenance, L-Лизин, L-Lysine 500 mg, 100 капсул

L-Лизин L-Lysine 500 mg 100 капсул, Metabolic Maintenance

Metabolic Maintenance, L-Лизин, L-Lysine 500 mg, 100 капсул

Описание

Ваше тело нуждается в аминокислотах, чтобы процветать. Аминокислоты являются важными строительными блоками, которые можно получить только с помощью диеты или добавок, поскольку организм не может производить их самостоятельно. L-лизин — незаменимая аминокислота, которая играет решающую роль как в кровеносной, так и в иммунной системах. L-лизин содержится в продуктах, богатых белком, таких как мясо, рыба, сыр, яйца и семена пажитника; он также содержится в бобовых, таких как соевые бобы, горох и чечевица. Если в вашем рационе отсутствуют продукты, богатые лизином, вам следует подумать о приеме добавок. Кроме того, спортсмены подвергаются повышенному риску дефицита.

L-лизин 500 мг от Metabolic Maintenance может улучшить способность организма усваивать кальций и образовывать коллаген, что важно для обновления соединительных тканей, таких как сухожилия, хрящи и кожа. Это также может улучшить кровообращение и способствовать выработке антител.

Каждая капсула L-лизина 500 мг может обеспечить вас лизином, которого вам может не хватать в вашем рационе. Активный ингредиент 500 мг L-лизина (в форме 625 мг L-лизина HCl) необходим, что означает, что он не синтезируется человеком и должен поступать в организм для поступления в организм.

Этого флакона на 100 капсул 500 мг L-лизина Metabolic Maintenance хватит вам как минимум на 20 дней, если вы будете принимать рекомендуемую дозу от одной до четырех капсул в день, если иное не указано врачом.

Витамины и добавки для поддержания метаболизма проверены временем и одобрены врачом. Все продукты действительно не содержат наполнителей, а это означает, что они не содержат наполнителей, таких как целлюлоза или диоксид кремния, которые другие производители часто добавляют в продукты. Используя только самые чистые ингредиенты и передовые медицинские технологии, витамины и добавки для поддержания метаболизма поставляются в тонированных стеклянных бутылках, что позволяет лучше хранить их, не теряя при этом своей эффективности и эффективности.

Официальный сайт: http://www.metabolicmaintenance.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула. Количество на порцию / L-лизин (в виде 625 мг L-лизина гидрохлорида) 500 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула, L-лейцин. Изготовлено на сертифицированном GMP предприятии.

Дозировка

От одной до четырех (1-4) капсул в день в качестве пищевой добавки или по указанию врача. Лучше всего принимать между приемами пищи.

Меры предосторожности

Внимание: беременным и кормящим женщинам проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Храните в недоступном для детей месте. Хранить плотно закрытым в сухом месте; не подвергайте чрезмерному нагреву.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП

L-Лизин: Что это, Свойства, Формы, Дозировка и Прием

Что такое L-Лизин?

L-лизин – это незаменимая аминокислота, которая является важным строительным материалом для белков в организме человека. Поскольку организм не способен самостоятельно ее синтезировать, L-лизин должен поступать с пищей или в виде добавок.

Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе белков, усвоении кальция, выработке гормонов, ферментов и антител, а также способствует регенерации тканей и укреплению иммунитета.

Химический состав и роль в метаболизме

L-Лизин имеет химическую формулу C6H14N2O2 и относится к основным аминокислотам из-за наличия аминогруппы в структуре. В организме он необходим для:

• Синтез коллагена и эластина, поддерживающий здоровье кожи, суставов и костей.
• Метаболизма жирных кислот, способствуя выработке энергии.
• Защиты от вирусов, в частности, от вируса герпеса (HSV-1, HSV-2).
• Формирование антител и ферментов, укрепляющих иммунную систему.
• Улучшение усвоения кальция и предотвращение его выведения из организма, что помогает при остеопорозе.

Формы выпуска L-лизина

L-Лизин доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант для приема:

1. L-лизин в порошке – быстро усваивается, удобен для смешивания с жидкостями.
2. Капсулы и таблетки – популярная форма, обеспечивающая точную дозировку.
3. L-лизин в жидком виде – подходит для быстрого усвоения организмом.
4. L-лизин в составе комплексных добавок часто комбинируется с витаминами группы B, витамином C, цинком для усиления эффекта.

Оптимальная дозировка

Дозировка L-лизина зависит от возраста, состояния здоровья и цели приема. Общие рекомендации:

• Взрослым – от 500 мг до 3000 мг/сут.
• Спортсменам или людям с повышенными физическими нагрузками – 1000–5000 мг/сут.
• Для профилактики и лечения герпеса – от 1000 до 3000 мг в сутки.
• При остеопорозе или для улучшения усвоения кальция – до 1200 мг/сут.

Максимальная доза обычно составляет не более 6000 мг в день, если нет противопоказаний.

Как правильно принимать L-Лизин?

• Натощак или за 30-60 минут до еды, что способствует лучшему усвоению.
• При приеме вместе с пищей, богатой белками, эффективность может снижаться.
• Для профилактики герпеса рекомендуется совмещать с витамином C и цинком.
• В случае лечения дефицита L-лизина или проблем с усвоением кальция рекомендуется принимать вместе с источниками кальция (например, с молочными продуктами).

Противопоказания и побочные эффекты

L-Лизин обычно хорошо переносится, но возможны некоторые побочные реакции:

• Нарушения пищеварения (тошнота, боли в животе, диарея).
• Аллергические реакции (зуд, сыпь, отеки).
• Повышенная нагрузка на почки, особенно при превышении рекомендуемых доз.
• Несовместимость с некоторыми препаратами, в частности, антибиотиками тетрациклинового ряда и аминогликозидами.

Не рекомендуется принимать L-лизин при заболеваниях почек, беременности, грудном вскармливании без консультации врача.

Природные источники L-лизина в продуктах питания

Чтобы обеспечить организм этой аминокислотой естественным путем, следует включить в рацион:

• Мясо и рыбу (говядина, курятина, свинина, тунец, лосось).
• Молочные продукты (молоко, творог, йогурт).
• Бобовые культуры (чечевица, нут, фасоль).
• Яйца – отличный источник полноценного белка.
• Орехи и семена (арахис, миндаль, семена тыквы).

Выводы

L-Лизин – это незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья кожи, костей, мышц, иммунной системы и способствует борьбе с вирусами. Его можно получать как с едой, так и в виде добавок. Оптимальная дозировка зависит от целей приема, а для достижения максимального эффекта важно придерживаться рекомендаций по применению.