Perque, Магний, Mg Plus Guard, 60 капсул
Магний имеет решающее значение, поскольку он участвует в 300 ферментативных реакциях, происходящих в организме человека. Он участвует в работе мышц и нервов, регуляции температуры тела, метаболизме белков, жиров и углеводов, формировании костей и зубов и многом другом.
По оценкам некоторых исследований, до 75 процентов американцев не потребляют рекомендуемую суточную норму (RDA) магния. Процент людей с гипомагниемией (дефицитом магния) самый высокий среди злоупотребляющих алкоголем, диабетиков и людей с критическими заболеваниями. Некоторые желудочно-кишечные и почечные заболевания, наряду с применением таких препаратов, как аминогликозиды и тиазидные диуретики, также могут способствовать снижению уровня минерала.
Низкий уровень магния связан с сердечно-сосудистыми проблемами, тремором, мышечными спазмами, слабостью и усталостью.
Хотя вы можете получить магний из таких продуктов, как зеленые овощи, крупы, зерновые, орехи, бобовые, мясо и рыба, обработка и приготовление пищи могут привести к истощению содержания магния в вашем рационе; на самом деле, это одна из основных причин, почему среднее потребление магния часто ниже идеального. Вам может быть полезно ежедневно принимать добавки магния, такие как Perque's Magnesium Plus Guard.
Mg Plus Guard — это натуральная добавка, которая содержит четыре различных типа магния, в общей сложности 110 мг общего элементарного магния в каждой капсуле:
Поскольку большинство людей усваивают питательные вещества по-разному, объединение четырех высокобиодоступных форм магния в одной капсуле гарантирует удовлетворение потребностей большинства людей. Кроме того, синергия этих четырех типов магния может еще больше увеличить усвоение. Это помогает улучшить функционирование мышц и нервов, помимо других преимуществ.
В качестве пищевой добавки принимайте от одной до шести капсул Magnesium Plus Guard от Perque ежедневно, если иное не рекомендовано вашим врачом. Прежде чем начинать прием добавок магния, обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете заболеванием почек или диабетом.
Perque производит широкий спектр эффективных пищевых добавок, чтобы дать людям качество жизни, которого они действительно заслуживают. Они сочетают в себе самые современные научные знания с контролируемыми производственными процессами для доставки высококачественных добавок.
Официальный сайт: https://www.perque.com
Размер порции: 1 капсула Порции в упаковке: 60 энергичных питательных веществ / количество на порцию / % дневной нормы Магний (в виде ионизированного глицината) 85 мг / 21 Магний (в виде аскорбата) 8 мг / 2 Магния (в виде цитрата) 10 мг / 3 Магния ( как алкилы C16 и C18 ) 7 мг / 2 Всего элементарного магния 110 мг / 28 из цельных необработанных плодов пальмы. Растительная капсула 120 мг / Суточная норма не установлена FDA. Не содержит: цитрусовых, глутамата натрия, пшеницы, глютена, кукурузы, крахмала, сахара, воска, сои, дрожжей, зеина, сульфата, фосфатов (кроме коферментов), консервантов, казеина и других производных молока. БЕЗ ГМО. Этикетка с полной информацией (без скрытых или неактивных ингредиентов). Содержит только формы магния Perque. Не используются наполнители, связующие или вспомогательные вещества.
В качестве пищевой добавки принимайте от одной (1) до шести (6) капсул в день во время еды или по назначению врача.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить следует плотно закрытой крышкой в сухом прохладном месте. Не используйте продукт, если термоусадочная лента вокруг крышки или внутреннее уплотнение под крышкой повреждены или отсутствуют. Беременным и кормящим матерям необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
