Perque, Mg Plus Guard, Магній, 60 капсул
Магній є критично важливим, оскільки він бере участь у 300 ферментативних реакціях, що відбуваються в організмі людини. Він бере участь у роботі м'язів і нервів, регуляції температури тіла, метаболізмі білків, жирів і вуглеводів, формуванні кісток і зубів, тощо.
За деякими дослідженнями, до 75 відсотків американців можуть не споживати рекомендовану добову норму (RDA) магнію. Відсоток тих, хто страждає гіпомагніємією (дефіцитом магнію), є найвищим серед тих, хто зловживає алкоголем, діабетиків та тих, хто має важкі захворювання. Деякі шлунково-кишкові та ниркові захворювання разом із застосуванням таких препаратів, як аміноглікозиди та тіазидні діуретики, також можуть сприяти зниженню рівня мінералу.
Низький рівень магнію повязаний із серцево-судинними проблемами, тремором, мязовими судомами, слабкістю та втомою.
Хоча ви можете отримати магній із такими продуктами, як зелені овочі, злаки, зернові, горіхи, бобові, мясо та риба, обробка та приготування можуть зменшити вміст магнію у вашому раціоні; фактично це одна з головних причин, чому середнє споживання магнію часто нижче за ідеальне. Вам може бути корисно приймати щоденні добавки магнію, такі як Magnesium Plus Guard від Perque.
Mg Plus Guard — це натуральна добавка, яка забезпечує чотири різні типи магнію, загалом 110 мг загального елементарного магнію в кожній капсулі:
Оскільки більшість людей засвоюють поживні речовини по-різному, поєднання чотирьох високобіологічно доступних форм магнію в одній капсулі гарантує, що більшість людей задовольнять свої потреби. Крім того, синергія цих чотирьох типів магнію може додатково збільшити засвоєння. Серед інших переваг це допомагає покращити роботу м'язів і нервів.
Як дієтичну добавку приймайте від однієї до шести капсул Magnesium Plus Guard від Perque щодня, якщо інше не призначено вашим медичним працівником. Зверніться за медичною допомогою перед початком режиму приймання добавок магнію, якщо ви страждаєте на захворювання нирок або діабет.
Perque виробляє широкий спектр ефективних харчових добавок, щоб забезпечити людям якість життя, на яку вони справді заслуговують. Вони поєднують найсучасніші наукові знання з контрольованими виробничими процесами для доставки високоякісних добавок.
Офіційний сайт: https://www.perque.com
Розмір порції: 1 капсула. Порції в упаковці: 60 енергізованих поживних речовин / кількість на порцію / % добової норми Магній (у вигляді іонізованого гліцинату) 85 мг / 21 Магній (у вигляді аскорбату) 8 мг / 2 Магній (у вигляді цитрату) 10 мг / 3 Магній ( як C16 і C18 алкіли ) 7 мг / 2 Загальний елементарний магній 110 мг / 28 з цілих, необроблених плодів пальми. Овочева капсула 120 мг / Добова норма не встановлена FDA. Не містить: цитрусових, MSG, пшениці, глютену, кукурудзи, крохмалю, цукру, воску, сої, дріжджів, зеїну, сульфату, фосфатів (крім коферментів), консервантів, казеїну та інших похідних молока. БЕЗ ГМО. Етикетка з повним розкриттям (без прихованих або неактивних інгредієнтів). Містить лише форми магнію Perque. Не використовуються наповнювачі, зв'язувальні речовини або допоміжні речовини.
Як дієтичну добавку приймайте від однієї (1) до шести (6) капсул щодня під час їжі або за вказівкою лікаря.
Зберігати в недоступному для дітей. Необхідно зберігати щільно закритою кришкою в прохолодному та сухому місці. Не використовуйте продукт, якщо термоусадочна стрічка навколо кришки або внутрішня пломба під кришкою пошкоджена або відсутня. Вагітним і годуючим матерям необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
