Nutritional Frontiers, Омега 3, Omega 3D II Lemon, 60 капсул

Омега 3 Omega 3D II Lemon 60 капсул, Nutritional Frontiers

Nutritional Frontiers, Омега 3, Omega 3D II Lemon, 60 капсул

Описание

Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества жирных кислот омега-3 с пищей, вам может подойти Omega 3D от Nutritional Frontiers. Это добавка с несколькими жирными кислотами, которая может способствовать здоровью кожи, волос, костей, суставов и сердечно-сосудистой системы. Другие дополнительные преимущества могут включать улучшение вашей иммунной системы и неврологических функций.

Двумя ингредиентами Omega 3D являются витамин D3 и концентрат морских липидов (с содержанием жирных кислот омега-3 DHA и EPA). Оба считаются необходимыми для вашего тела.

• Витамин D3 помогает регулировать уровень минералов, таких как кальций и фосфор. Считается, что он может улучшить вашу иммунную систему и помочь при проблемах с кожей, симптомах, связанных со здоровьем сердечно-сосудистой системы, а также при слабых костях.
• Концентрат морских липидов (полиненасыщенные жирные кислоты омега-3) можно получить из некоторых видов рыбы или овощей. В этой добавке он получен непосредственно из анчоусов, выловленных в дикой природе. Он может помочь организму, поддерживая здоровую сердечно-сосудистую функцию, а также улучшить здоровье суставов и кожи.

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать мягкие таблетки Omega 3D со вкусом лимона, поскольку этот продукт может подойти не всем.

Официальный сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 мягкие таблетки Порций в упаковке: 30 Количество на порцию / калорий (энергия) 30 калорий из жиров 25 Всего жиров 3 г / 5% холестерина 15 мг / 5% витамина D3 (в виде холекальциферола) 1 000 МЕ / 250% высококонцентрированных омега-кислот -3 Морское масло 2,6 г / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 960 мг / DHA (докозагексаеновая кислота) 640 мг / Проценты дневной нормы основаны на диете в 2 000 калорий. Суточная доза не определена. Ингредиенты: высокорафинированное и концентрированное морское масло омега-3, такое как рыбий жир и масло кальмара каламарин, оболочка капсулы (желатин, глицерин, очищенная вода), натуральный ароматизатор лимона, запатентованная антиоксидантная смесь (состоящая из натуральных токоферолов, экстракта розмарина и аскорбилпальмитата). Холекальциферол. Изготовлено по стандартам cGMP.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте две (2) мягкие таблетки один раз в день или по назначению врача.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт.

Аллергия/диетические потребности

• НМП

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.